Zapiekanka jaglana pod serową pierzynką

Zachęcam również do wypróbowania innej zapiekanki z kaszą jaglaną ZAPIEKANKA JAGLANA Z CUKINIĄ I ŁOSOSIEM Składniki na 2 porcje: -140 g kaszy jaglanej-1 papryka-1 cebulka-100 g sera żółtego-100 g mięsa mielonego-2 pomidory-2 łyżki tłuszczuPrzygotowanie:1. Takie naczynko mam rozłożone na 2 posiłki i jest o wiele lepsze, niż jakiś tam kebs z bułą.. Do garnka z ugotowaną kaszą dodajemy warzywa z mięsem i niecałe 1/2 startego sera, przyprawiamy. Na pierwszy rzut oka widzicie mnóstwo sera i pewnie sobie myślicie-bomba kaloryczna, jak takie coś może być zdrowe? Tłuszcze w diecie są również potrzebne, pod warunkiem że wykorzystujemy je z rozmysłem. A jeszcze co ciekawe powiem Wam, że ten oto posiłek stosuje na DIECIE REDUKCYJNEJ!