Nowy, prosty trik do przyrządzania zdrowych dań. Spróbuj!

Nowy, prosty trik do przyrządzania zdrowych dań. Spróbuj!

Świadomość społeczeństwa na temat zdrowego odżywiania wciąż rośnie, co jest świetną wiadomością, ale wraz z rozwojem kuchni „fit” niejednokrotnie spotykamy się z coraz to nowymi rozwiązaniami i sposobami przyrządzania dań. Zdarza się, że aby móc ugotować coś zdrowo potrzebujemy nowego sprzętu, który oprócz tego, że jest kosztowny to zajmuje dużo miejsca.

Jednym z takich urządzeń jest parowar- dzięki niemu jedzenie zachowuje więcej wartości odżywczych, a gotowanie może odbywać się bez konieczności używania tłuszczu.

Jeśli nie masz parowaru, to wystarczy, że wykorzystasz TEN PROST TRIK:

Wystarczy, że na patelni ułożysz 3 kulki folii aluminiowej!

Taki sposób pozwala nam na przyrządzanie wszelkiego rodzaju ryb, mięs i warzyw, bez zbędnego inwestowania w specjalny sprzęt.

INSTRUKCJA KROK PO KROKU:

1. Przygotuj większe naczynie: garnek lub głęboką patelnię (ważne aby garnek nie był zbyt wysoki, ponieważ para będzie miała w nim więcej miejsca i w ten sposób danie będzie się dłużej gotować).

2. Z folii aluminiowej przygotuj 3 kulki o rozmiarach takich, aby mieściły się w twojej dłoni.

Zdjęcie Nowy, prosty trik do przyrządzania zdrowych dań. Spróbuj! #1
źródło: youtube

3. Ułóż kulki na dnie naczynia i wlej wodę do poziomu kulek.

4. Następnie połóż na nich talerz z twoim daniem (nie plastikowy ;))

Zdjęcie Nowy, prosty trik do przyrządzania zdrowych dań. Spróbuj! #2
źródło: youtube

5. Przykryj naczynie pokrywką.

6. Doprowadź wodę do wrzenia i gotuj przez 5-7 minut.

Zdjęcie Nowy, prosty trik do przyrządzania zdrowych dań. Spróbuj! #3
źródło: youtube

Dania przyrządzane w ten sposób są bardzo zdrowe i szybkie w wykonaniu. Zachowują cenne wartości odżywcze, oprócz tego bardzo dobrze smakują.

Cały filmik możesz obejrzeć tutaj:

Diana

true

Polecane