Kotlety mielone ze szpinakiem gotowane na parze

Składniki na 9 średnich kotlecików: 500g mięsa mielonego (wołowo-wieprzowego), 150g szpinaku (waga po rozmrożeniu i odciśnięciu), 1 średnia cebula, 3 ząbki czosnku, 1 łyżeczka oregano, 1 łyżeczka bazylii, 1/2 łyżeczki papryki ostrej, 1/2 łyżeczki kurkumy, sól wg uznania, 50ml przegotowanej wody. Jeśli lubicie mielone, ale znudziły Wam się tradycyjne kotlety, albo chcielibyście trochę odchudzić Wasz obiad, to polecam takie oto mielone gotowane na parze -parowańce ze szpinakiem. Mokrymi dłońmi uformować kotleciki i gotować na parze przez około 10-15 minut ( czas gotowania zależy od wielkości i grubości kotlecików).