Poznaj najważniejsze witaminy i suplementy dla seniorów: D3+K2, B12, omega-3, koenzym Q10, magnez, witamina C, cynk i selen. Sprawdź dawkowanie, korzyści i wskazówki wyboru bezpiecznych preparatów dla Babci i Dziadka.
Od 2026 r. „pokoje narodzin” zastąpią zamykane oddziały położnicze w Polsce. Sprawdź, jak nowe przepisy poprawią dostępność i bezpieczeństwo porodów na terenach wiejskich.
Menopauza nie musi być uciążliwa. Dowiedz się, jak dieta, styl życia i mikronizowana czerwona koniczyna w suplemencie Femiflamax pomagają łagodzić objawy po 45. roku życia.
Centralna e-rejestracja NFZ obowiązkowa od 1 lipca 2026. Jedna wspólna kolejka, koniec zapisów „na zapas”, łatwiejszy dostęp do kardiologa i badań profilaktycznych.
Mit o kawie wypłukującej magnez jest nieprawdziwy. Umiarkowane spożycie kawy nie wpływa znacząco na poziom magnezu w organizmie. Dowiedz się, co naprawdę wpływa na magnez i jak go utrzymać.
Menopauza nie musi oznaczać dyskomfortu. Dowiedz się, jak izoflawonoidy z czerwonej koniczyny, mikronizacja i zdrowy styl życia łagodzą uderzenia gorąca i bezsenność.
Problem nadmiernego wypadania włosów dotyka nawet co trzecią kobietę i często bywa bagatelizowany. Tymczasem osłabione, matowe i przerzedzone włosy mogą być sygnałem, że organizm potrzebuje wsparcia. Jednym z najważniejszych składników, …
10 zimowych błędów, których lekarz nigdy nie popełni. Sprawdź, jak uniknąć wychłodzenia, odmrożeń i infekcji, by bezpiecznie przetrwać mróz.
USA wywracają piramidę żywieniową: więcej białka i zdrowych tłuszczów, mniej cukru i przetworzonej żywności. Sprawdź, co zmienią nowe wytyczne i jak mogą wpłynąć na globalne trendy dietetyczne.
Nestlé wycofuje wybrane partie mleka modyfikowanego z powodu ryzyka cereulidyny. Sprawdź, czy masz zagrożone opakowanie i dowiedz się, jak zwrócić produkt.
Masz dość comiesięcznego bólu, który psuje Ci dzień? Ten mały gadżet z popularnej sieci sklepów kosztuje mniej niż 5 zł, a kobiety nazywają go swoim "uratowaniem miesiączki". Co to za …
Nowe świadczenie wspierające od 2026 r. nawet do 4327 zł miesięcznie bez podatku i kryterium dochodowego. Sprawdź komu przysługuje i jak złożyć wniosek.
Centralna e-rejestracja rusza 1.01.2026 r. – sprawdź, jak internetowo zarezerwować wizytę u specjalisty i jakie obowiązki czekają przychodnie.
Dowiedz się, jak leczyć zęby taniej w klinikach uniwersyteckich – wykaz placówek, zakres usług, koszty i zasady przyjęć. Sprawdź, gdzie skorzystasz z bezpłatnej lub o 70 % tańszej stomatologii.
GIS wycofuje partię czarnej herbaty Eternal Finest Op z powodu nadmiaru antrachinonu. Sprawdź numer partii MT-13-LK i dowiedz się, jak bezpiecznie postąpić.
GIS wycofuje partię jaj z chowu ściółkowego BESTFARM (05.01.2026) z powodu Salmonelli. Sprawdź opakowanie i dowiedz się, jak chronić zdrowie.
Nowa lista leków refundowanych od stycznia 2026 – 24 innowacyjne terapie, pierwsze odpowiedniki, więcej bezpłatnych leków dla seniorów, dzieci i kobiet w ciąży. Sprawdź szczegóły zmian i ich wpływ na …
Nestlé wycofuje dwie partie mleka NAN Optipro Plus 1 z powodu ryzyka Bacillus cereus. Sprawdź numery partii i dowiedz się, jak bezpiecznie zwrócić produkt.
