Zdrowie strona 1

Zasada 80/20 w diecie. Na czym polega?

Według dietetyków to jeden z najzdrowszych modeli żywienia. To zdrowa dieta bez wyrzeczeń, na której możesz nawet jeść słodycze i fast foody. Brzmi nieprawdopodobnie? Sprawdź, jak to działa! Zasada 80/20 …

Mięśniaki macicy- jakie dają objawy? Występują nawet u 25–40% kobiet w wieku rozrodczym.

Występują nawet u 25–40% kobiet w wieku rozrodczym i są jedną z częstszych przypadłości spotykanych u ginekologa. Dowiedz się, czym są mięśniaki macicy i czy są niebezpieczne dla zdrowia kobiety. …

Pierwsze tygodnie ciąży- na co uważać?

Ciąża to szczególny okres w życiu każdej kobiety. Jej początek, czyli pierwsze 12. tygodni jest szczególnie ważny dla rozwoju płodu oraz dla przyszłej mamy. Dowiedz się, na co uważać w …

Jakie witaminy i minerały są niezbędne w ciąży?

Dieta przyszłej mamy jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka. W tym szczególnym okresie należy zwracać uwagę na to, co jemy, a także jakie witaminy i minerały przyjmujemy. Dowiedz się, …

Jak zamówić świeżą rybę nad morzem? Skorzystaj z tych wskazówek

W sieci można znaleźć wiele artykułów, gdzie wczasowicze znad morza narzekają na ceny dań na północy kraju. Jak zjeść dobrą rybę i nie zapłacić fortuny? Podpowiadamy! Sezon wakacyjny Pewien czas …

"Tonący nie potrafi krzyczeć, ani machać rękami. Toniemy po cichu”Jak rozpoznać, że ktoś się topi?

Latem wiele osób decyduje się na wypoczynek nad wodą – morzem, jeziorami, rzekami. Niestety co roku zdarza się wiele wypadków, a statystyki utonięć w Polsce cały czas należą do wysokich. …

6 skutecznych sposobów na ukąszenia owadów. Te metody przyniosą Ci ulgę.

Ciężko chronić się przed ukąszeniami owadów, zwłaszcza latem, gdy jest ich pełno. Wywołują one wiele nieprzyjemnych dolegliwości: obrzęk, ból, swędzenie i pieczenie, które mogą utrzymywać się na skórze przez długo …

Załamanie nerwowe- jak się objawia?

Czym jest załamanie nerwowe i jakie objawy mu towarzyszą? Jak można pomóc osobie, która przeżywa kryzys psychiczny? Dowiesz się z poniższego artykułu! Czym jest załamanie nerwowe? Załamanie nerwowe, inaczej nazywane …

Brzydki zapach potu- czy można sobie z nim poradzić?

Zwykle o brzydki zapach potu posądzany jest brak higieny. Jak się okazuje przyczyny tego nieprzyjemnego zjawiska mogą być inne. Dowiedz się, z czego to wynika i jak poradzić sobie z …

Jak rozpoznać co Cię ugryzło? Ukąszenia owadów

Ukąszenia owadów swędzą, wywołują pieczenie, ból i pozostawiają opuchliznę i ślady na skórze. Niektóre z nich mogą prowadzić do groźnych powikłań i wywoływać niebezpieczne choroby. Jak rozpoznać jaki owad Cię …

Potówki u dziecka- jak się ich pozbyć?

Potówki to niewielkie krostki, które wstają na skutek przegrzania organizmu. najczęściej występują na karku, szyi, plecach, pośladkach i pod pachami. Na ich powstawanie wpływa wiele czynników. Dowiedz się, jak skutecznie …

Czarny bez - wzmocnij swoją odporność. Pamiętaj tylko o jednej ważnej rzeczy!

Spadek odporności prowadzi do infekcji i przeziębień, aby temu zaradzić warto skorzystać ze zdrowotnych właściwości czarnego bzu. Czarny bez Czarny bez to roślina, z której możemy wykorzystać zarówno kwiaty, jak …

Jakie są ulubione miejsca czerniaka? Kiedy udać się do lekarza?

Czerniaki to nowotwór złośliwy, który powstaje z komórek barwnikotwórczych. Umiejscowiony jest w dolnej części naskórka, a także na nabłonku, który pokrywa błony śluzowe. To jeden z najbardziej niebezpiecznych i złośliwych …

Te alkohole powodują największego kaca - uważaj na nie!

Kac to nieodłączny element procesu picia alkoholu. Sprawdź, które alkohole powodują najgorszego kaca. Lepiej na nie uważaj! Kac i jego objawy Kac to nieodłączny element procesu picia. To ostre zatrucie …

W upalne dni kobiety powinny chodzić bez majtek? Kontrowersyjny temat komentuje ginekolog

W upalne dni ubieramy lekkie i przewiewne rzeczy. Gdy żar leje się z nieba, często skarżymy się na nieprzyjemne skutki upałów: nadmierne pocenie, obtarcia, odparzenia, wysypki. Jeśli chcesz tego uniknąć …

Nawadnianie organizmu, jak to robić prawidłowo? Poznaj 4 ważne zasady

Nawadnianie organizmu jest bardzo ważne. Poznaj 4 zasady, dzięki którym będziesz to robić prawidłowo! Woda a organizm Twój organizm to w ponad 70% woda, dlatego bardzo ważne jest, aby go …