Niewielka ilość cynamonu codziennie, na przykład pół łyżeczki na porannej grzance, wystarczy, aby poziom trójglicerydów i całkowitego cholesterolu spadł o 12-30 proc. Jest to wniosek, jaki na podstawie badań wysunęli …
Trudno jest odżywiać się w 100 proc. zdrowo, szczególnie gdy po 8 godzinach spędzanych w pracy, mamy jedynie ochotę zjeść coś na szybko. Bardzo często odpuszczamy sobie gotowanie zdrowych posiłków …
6. Musimy pamiętać o zachowaniu odpowiednich proporcji: mieszamy 10 części sezamu z jedną częścią soli. Należy jednak pamiętać o tym, że zmielone nasiona sezamu szybko tracą swoje właściwości i przygotowanie …
Przygotowaliśmy coś specjalnego dla fanów zielonej, zdrowej kuchni. Okazuje się, że istnieją warzywa i owoce, które możemy sami uprawiać, korzystając z ich łodyg. Oczywiście aby ponownie odrosły potrzebują specjalnego podłoża. …
Kilka zasad, które sprawią, że nasza kuchnia będzie lżejsza, zdrowsza i radośniejsza! 1. Więcej owoców i warzyw. 2. Więcej wody niż napojów gazowanych. 3. Oliwa zamiast oleju. 4. Grilowanie zamiast …
Sałatki - Wykwintna sałatka z indykiem
Fit - Hamburger wegetariański po włosku. Po jego zjedzeniu nie będziesz mieć żadnych wyrzutów sumienia
