Polecam serdecznie! SKŁADNIKI 4 łyżeczki mielonego cynamonu (lub kory cynamonu) 2 łyżeczki mielonego imbiru 1/2 łyżeczki mielonej gałki muszkatałowej (lub całej) 1 łyżeczka mielonego ziela angielskiego (lub całego) 1 łyżeczka …
Babeczki owsiane z jagodami bez cukru dostępne są TUTAJ, ciastka owsiane z rodzynkami bez cukru są TUTAJ. Korzystam zarówno z całych płatków owsianych, jak i mąki owsianej, z której piekę …
Na blogu przepisów na kulki mocy jest wiele, TUTAJ znajdziesz przepis na podwójnie czekoladowe trufle z orzechami (bez cukru, glutenu, wegańskie), TUTAJ znajdziesz świetny przepis na trufle na prezent na …
Specjalizuję się w konsultacjach i planowaniu indywidualnych zaleceń i diet dla: – osób z nadwagą i otyłością – chorujących na cukrzycę typ 1 i 2 – osób z alergiami, nietolerancjami …
Lista składników - 1 szklanka płatków owsianych (u mnie górskie) - 2 łyżki nasion chia - 2 łyżki suszonych jagód goji - 2 łyżki rodzynek - 1,5 szklanki mleka (u …
Suma wymienników (WM) = 1.75, w tym procent WBT = 27 składniki ciasto - 2 szklanki mąki orkiszowej razowej (200g) - 2 łyżeczki sody - 1 łyżeczka proszku do pieczenia …
Sałatka z pieczonych buraków i świeżych moreli Ilość to 2 małe porcje Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji to: W = 2.4, WBT = 2.0, kcal = 295,5g, węglowodany = …
Zabieramy się do pracy Składniki 1 woreczek kaszy jaglanej 1 dojrzały banan 1 mały jogurt naturalny łyżka miodu (ksyliton) kiwi (lub inny ulubiony owoc) nasiona chia Kasza jaglana z owocami …
Składniki: 0,5 kg serka twarogowego chudego 4 jajka 50 g mąki kokosowej 125 ml jogurtu naturalnego 3 łyżki ksylitolu czekolada gorzka migdały Wykonanie: W tym czasie w kąpieli wodnej roztapiamy …
najlepsze burgery: topinambur, pietruszka, tofu SKŁADNIKI: - 3 bulwy topinaburu- ok 150g - 2 pietruszki- ok 60g - 130g tofu naturalnego - 2 ząbki czosnku - 1/2 czerwonej cebuli - …
SKŁADNIKI: - szklanka mąki owsianej - 3 małe banany - szklanka orzechów ziemnych - 1/3 szklanki mleka migdałowego WYKONANIE: Banany blendujemy, mieszamy z pozostałymi składnikami. W moim domu spisało się …
