Magnez strona 1

Jakie składniki odżywcze i minerały tracimy wraz z potem?

21.08.2022 13:55

Należą do nich przede wszystkim: wystąpienie silnego pragnienia oraz pojawienie się suchości ust, które świadczą już o lekkim odwodnieniu, nadmierne zmęczenie, osłabienie, pogorszenie samopoczucia. obrzęki, drżenia, skurcze i bóle mięśni, …

Jak przyjmować magnez, aby działał? Musisz przestrzegać tych 5 zasad!

13.10.2021 21:11

Czasami niedobór magnezu musisz suplementować. Co zrobić, aby jego suplementacja była skuteczna? Przestrzegaj tych 5 zasad! Magnez w organizmie Nieodpowiedni styl życia, zbyt duża ilość pitej kawy czy stres przyczyniają …

Te sygnały wysyła organizm gdy brakuje mu magnezu

07.05.2021 13:49

Niektóre z objawów niedoboru magnezu są charakterystyczne, inne natomiast lekceważymy lub omyłkowo wiążemy z odmienną przypadłością. Dowiedzmy się jakie dolegliwości towarzyszą hipomagnezemii, aby uzupełnić braki, które sygnalizuje nasz organizm. Hipomagnezemia, …

10 interesujących faktów na temat piwa

22.04.2021 21:32

Piwo to zdecydowanie jeden z najpopularniejszych napojów wśród mężczyzn, a nawet kobiet! Oprócz tego lekko gorzkiego, ale satysfakcjonującego smaku piwa, który pasuje do prawie każdego dania, badania wykazały, że jest …

Co jeść by mieć lepszy humor?

22.01.2021 21:12

Masz zły humor i jesteś ciągle zmęczona? Chcesz odzyskać radość i energię? Przepis jest prosty – zmień dietę! Wystarczy zawrzeć w naszym menu kilka produktów, które potrafią przywołać dobry humor, …

Dlaczego łapią nas skurcze w nogach? Jak zapobiegać skurczom mięśni?

18.01.2021 14:11

Często odczuwasz drżenie mięśni? Łapią Cię niekontrolowane skurcze w nogach? Zdarza się, że Twoje kończyny drętwieją? Dowiedz się co to oznacza, jakie są tego przyczyny i czego może Ci brakować …

Jak prawidłowo brać witaminy oraz minerały?

02.01.2021 10:24

Na rynku dostępne są tysiące suplementów i leków zawierających witaminy i minerały. Po które z nich warto sięgać, a które są zbędne? Poniżej znajdziecie informacje dotyczące tego, w jakich sytuacjach …

Dlaczego warto jeść makrelę? Poznaj przepisy na pyszne pasty

09.12.2020 14:18

Wędzona makrela to jedna z ulubionych ryb Polaków. Choć jest tłusta, to ma wiele wartości odżywczych i jest bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Jeśli lubisz makrelę, koniecznie poznaj …

Otyłość przy niedoczynności tarczycy- jaką dietę stosować?

30.09.2020 18:45

Niedoczynność tarczycy, to choroba, która powoduje wiele poważnych zdrowotnych problemów. Jednym z nim jest spowolnienie metabolizmu, co prowadzi do przybrania na wadze i otyłości. Przy niedoczynności tarczycy należy stosować farmakoterapię …

Figi - właściwości lecznice! Zobacz kto powinien je jeść?

28.09.2020 12:24

Figi to egzotyczne owoce rosnące w basenie Morza Śródziemnego. Mają wyjątkowe wartości odżywcze zarówno spożywane na surowo, jak i w postaci suszonej. Te drugie odznaczają się zawartością wielu ważnych pierwiastków. …

Niedoceniane źródło witamin! Dostaniesz ją w każdym sklepie. Dlaczego warto ją kupić?

14.05.2020 14:28

Kalarepa to bardzo smaczne i zdrowe warzywo o wielu cennych właściwościach. Wciąż niedoceniana, krewna kalafiora, brokułu i kapusty, powinna na stałe zagościć w naszej codziennej diecie. Sprawdź, dlaczego warto jeść …

Suplementy diety- czy warto je zażywać?

19.02.2020 23:54

Rynek suplementów diety w Polsce kwitnie. Polacy bardzo chętnie korzystają z dostępnych witamin i minerałów- aż 76% badanych kupuje je regularnie, a 86% uważa, że ich stosowanie korzystnie wpływa na …

Ten trik na uzupełnienie magnezu okazał się HITEM, ale czy naprawdę działa?

04.07.2018 8:47

Magnez jest bardzo ważnym mikroelementem. Posiada bardzo duże znaczenie dla wielu procesów zachodzących w naszym organizmie. Niestety, bardzo wiele rzeczy, takich jak aktywność fizyczna, przemęczenie, picie alkoholu i zbyt dużej …

NIEDOBÓR WITAMINY B12 – poznaj sygnały ostrzegawcze

10.05.2018 14:56

Dużą rolę w prawidłowej pracy naszego metabolizmu odgrywa właśnie witamina B12. Jej niedobór może doprowadzić nasz organizm do wielu problemów. To właśnie dlatego należy szczególnie dbać o to aby w …

NIEDOBÓR MAGNEZU – poznaj niepokojące oznaki

08.01.2018 16:57

Magnez należy do grupy pierwiastków które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jego niedobory mogą powodować różne problemy ze zdrowiem. Dzisiaj zaprezentujemy najbardziej znane objawy niedoboru magnezu. ARYTMIA SERCA …