Chcesz żyć długo i zdrowo? Nie przegap wyjątkowej substancji — glutationu! Najprawdopodobniej nigdy o nim nie słyszałeś — spieszymy z wyjaśnieniami! Glutation to najsilniejsza substancja detoksykująca i przeciwstarzeniowa wytwarzana przez …
Przepyszne drożdżowe racuchy z jabłkami świetnie sprawdzą się na śniadanie, kolacje, czy podwieczorek. Najlepiej smakują na ciepło, zaraz po usmażeniu, ale dzieci równie chętnie zabierają je do szkolnych śniadaniówek. Polecam!
Gąbka kuchenna przydaje się w kuchni nie tylko do zmywania naczyń. Włóż ją do lodówki i ciesz się świeżością produktów na znacznie dłużej! Sprawdź, jak to działa. Jak zapobiec psuciu …
W sezonie letnio-jesiennym nie może zabraknąć zupy krem z pieczonych pomidorów. Jest to jedna z moich ulubionych zup ze względu na smak i szybkość przygotowania, do jej przyrządzenia nie potrzebujemy …
Domowa granola to zapiekana mieszanka płatków zbożowych np. owsianych, orzechów i ulubionych bakalii z miodem. Całość wychodzi pysznie chrupiąca, stanowi idealny dodatek do jogurtu, kefiru czy mleka. Może być również …
Spożywanie posiłków jest bardzo ważne, bo to dzięki nim mamy energię na cały dzień. Czego nie należy robić po posiłku? Odpowiadamy! Posiłki w ciągu dnia Jeden organizm potrzebuje więcej czasu …
Czy wiesz, że w zaparkowanym na słońcu aucie temperatura może sięgnąć nawet 70 stopni Celsjusza? Dowiedz się, jakich rzeczy nie wolno zostawiać w samochodzie podczas upałów. Samochód nagrzewa się błyskawicznie …
Kremowy sernik z rabarbarem i kruszonką to idealne ciasto na lato : ) Nie za słodkie, z dodatkiem pysznej owsianej kruszonki, a dzięki długiemu pieczeniu w niskiej temperaturze aksamitne i …
Zbliża się lato, a wraz z nim upały. W tym okresie powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na to, co spożywamy. Dowiedz się, co jeść i pić w czasie upałów. Po jakie …
Rozszerzanie diety niemowląt to temat, który wciąż budzi wiele kontrowersji wśród pediatrów i dietetyków. Jedni uważają bowiem, że należy przestrzegać ścisłych reguł, inni zalecają zaś kierowanie się intuicją i obserwowanie …
Raz na jakiś czas każdy z nas ma ochotę na coś pysznego do jedzenia , nie poświęcając ani minuty na gotowanie! Z pomocą przychodzą nam restaurację! Nawet kiedy nie możemy …
Wszystkim nam w dzisiejszych czasach jest ciężko z globalną pandemią na całym świecie, która zmusza ludzi do pozostania w pomieszczeniach. Szczególnie pary odczuwają to na różne sposoby. Niektórym brakuje spędzenie …
Rozlega się dzwonek budzika. Powoli otwierasz oczy, przed tobą nowy dzień. Dzień niezbadanego potencjału i możliwości. Jak możesz zwiększyć prawdopodobieństwo, że stanie się pozytywnym i dobrym dniem? Dzisiaj chciałbym po …
Stosowanie zbilansowanej diety, bogatej w witaminy, minerały i składniki odżywcze jest bardzo ważne dla utrzymania zdrowia. Jak się okazuje, niektórych zdrowych produktów nie powinniśmy jednak jeść w nadmiarze. W za …
Wiele produktów spożywczych, podczas obróbki termicznej traci część swoich cennych właściwości. Dowiedz się, co warto jeść na surowo. Te rzeczy to bogactwo zdrowia. Papryka Czerwona papryka zawiera mnóstwo witaminy C, …
Poznaj niezawodne sposoby na to, aby jedzenie przechowywane w lodówce, pozostało świeże na dłużej. Dzięki tym trikom ograniczysz marnowanie żywności i zaoszczędzisz sporo miejsca! Jak przechowywać jedzenie w lodówce? Układaj …
Te dziewięć miesięcy, w czasie których pod swoim sercem nosisz dziecko, jest niesamowitym czasem dla każdej kobiety. W tym szczególnym okresie powinnyśmy o siebie dbać, bardziej niż zwykle. Należy prawidłowo …
W siemieniu lnianym, czyli maleńkich nasionach lnu, ukryta jest wielka moc. Poza licznymi właściwościami odżywczymi, siemię pozytywnie wpływa na zdrowie: obniża poziomu glukozy i cholesterolu we krwi, wspiera układ pokarmowy, …
