Każdy z nas popełnia błędy, najważniejsze, aby się na nich nie skupiać, a wyciągnąć z nich wnioski i iść dalej. Nie zakładaj, że zrzucisz 10, czy 20 kg w ciągu …
Jeśli nie chcesz, żeby po raz kolejny Twoje noworoczne postanowienia spaliły na panewce, zastosuj się do kilku ważnych zasad: Każdy jest w stanie wytrwać i osiągnąć wyznaczony sobie cel, pod …
Dla nocnych marków wstawanie rano z łóżka jest prawie zawsze wyzwaniem – ale wstawanie z łóżka w zimowy poranek? To jeszcze większe wyzwanie. W te szczególnie chłodne dni myśl o …
Pierwsze lata życia dziecka są magiczne i należy się nimi cieszyć, aby nie żałować zmarnowanych chwil. Wszyscy rodzice starają się dawać swoim dzieciom to, co najlepsze i zapewnić im doskonałe …
Leczenie niepłodności zostało usunięte z listy celów Narodowego Programu Zdrowia na najbliższe 5 lat! To tragiczna wiadomość dla wielu par starających się o dziecko! Problem niepłodności w Polsce Statystyki pokazują, …
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna, jednak nie każdy z nas chodzi na siłownię, biega lub pływa. Pozostawanie aktywnym nie musi się wiązać z wykonywaniem konkretnych ćwiczeń. Ostatnio bardzo popularny stał …
