Zapraszam!- 1 średniej wielkości kaki- szklanka mleka waniliowego- pół szklanki płatków owsianych- szczypta cynamonu- szczypta imbiru- 2 łyżeczki nasion chia- opcjonalnie - bakalieOdrobinę masła rozgrzewamy na rondelku, dodajemy szklankę mleka …
⦁ 3 łyżki oleju kokosowego ⦁ 1 łyżka miodu ⦁ jogurt naturalny i owoce do podania Wykonanie: Do miski wsypujemy obydwa rodzaje płatków, grzanki, dodajemy miód i olej kokosowy i …
Kakaowa owsianka z bananem i orzechami Owsianka z bananem i jagodami Owsianka z gruszkami i żurawiną Owsianka z gruszkami i rodzynkami Owsianka z prażonym jabłkiem Owsianka z gruszką i masłem …
Thanks to the carob it is very sweet and aromatic, as well as nutritious. INGREDIENTS (2 servings): - 1 C porridge oats - 2 C vegan milk - 2 tbsp …
Super do szkoły, pracy – czy gdziekolwiek akurat przebywamy 🙂 Nocna owsianka – 2 porcje Nocna owsianka – składniki: 3/4 szklanki płatków owsianych pół szklanki jogurtu pół szklanki mleka łyżka …
Podejrzewam, że niejedno śląskie dziecko latami zmagało się z śniadaniową traumą związaną z gęstym kożuchem, jaki tworzył się w trakcie gotowania. Jako że sezon na gruszki i orzechy mamy w …
Polecam wszystkim, którzy zwłaszcza tym zabieganym i nie lubiącym wcześnie wstawać:) Składniki /1 porcja: – 4 łyżki płatków owsianych – łyżka kokosu – 1 banan – kilka świeżych lub mrożonych …
Zapraszam na owsiankę czekoladowo-pomarańczową! (składniki na 2 małe lub 1 dużą porcję) - 6 łyżek płatków owsianych górskich - sok z 1/2 pomarańczy - 200 ml wody - 2 pierniczki …
Moja owsianka jest dodatkowo w wersji wegańskiej, użyłam mleka roślinnego oraz jogurtu kokosowego firmy Planton, który można znaleźć m.in. w Lidlu :) Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki mleka …
Składniki: - 1/2 szklanki płatków owsianych - 1/2 szklanki mleka roślinnego - 100 g jogurtu greckiego - 2 łyżki miodu lub syropu z agawy - 1/2 łyżeczki mielonej wanilii - …
Bardzo wiele osób, które prowadzą zdrowy tryb życia, wybiera na śniadanie owsiankę. Płatki owsiane zapewniają uczucie sytości, dodają energii, a także sprzyjają odchudzaniu. Dzięki zawartości błonnika skutecznie poprawiają trawienie. Dodatkowo …
😄😄😄😉 #owsianka #truskawki #banan #jogurt #slonecznik Pobierz link Facebook Twitter Pinterest E-mail Pobierz link Facebook Twitter Pinterest E-mail Inne aplikacje Bo najwazniejsze to dobrze zaczac dzien...
😁 Wartości odżywcze 1 porcji: 298 kcal B 12 g W 39 g T 9 g Składniki na 3 porcje: ▪ 100 g płatków owsianych POLSKIE MŁYNY ▪ 1 banan …
Śniadaniowa owsianka z borówkami i porzeczkami jest bardzo pysznym pomysłem na pierwsze lub drugie śniadanie, a jej czas przygotowania to łącznie jakieś 5 minut. Śniadaniowa owsianka z borówkami i porzeczkami …
Składniki (2 porcje): 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 dużego banana 1/3 szklanki mleka roślinnego 1/3 szklanki posiekanych ulubionych orzechów 1/2 łyżeczki cynamonu kilkanaście sztuk truskawek Wykonanie: Piekarnik nagrzać do 180ºC …
Śniadania - Owsiankowy ciąg dalszy
Ciasto owsiane z truskawkami, kokosem i jogurtem limonkowym Składniki: na ciasto owsiane: 1 1/2 szklanki płatków owsianych plus 3 łyżki do posypania przed pieczeniem 1/2 szklanki mleka lub wody 1/2 …
