Zdrowy obiad strona 5

Orkiszowe pierogi z jagodami bez cukru i jajek – wegańskie razowe ciasto na pierogi

Orkiszowe pierogi z jagodami bez cukru i jajek – wegańskie razowe ciasto na pierogi Pierogi z owocami to takie danie, które w lecie musi pojawić się w moim menu obiadowym, …

Pełnoziarnista tarta z cukinią i szpinakiem

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

ZAPIEKANKA Z CUKINIĄ, KASZĄ JAGLANĄ I SEREM FETA

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Makaron z kurczakiem i warzywami w 15 minut!

Do wygrania aż 10 zestawów makaronu, a dla trzech najlepszych odpowiedzi dodatkowo 3 bony podarunkowe do sklepu Fabryka Form : ) Składniki: makaron gwiazdki Polmak 2 filety z kurczaka 1 …

Placki z cukinii, sera feta i suszonych pomidorów, pieczone

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Pieczone placki z cukinii

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Healthy Owsianka with Ann

Śniadania - Healthy Owsianka with Ann

Bataty faszerowane ciecierzycą, pomidorami i twarogiem z sezamowym sosem

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Frittata z cukinii, marchewki i suszonych pomidorów

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Pełnoziarniste placki z kukurydzą i karmelizowaną papryką

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Szybki obiad – 5 przepisów na zdrowy, tani i szybki obiad

LECZO Z PAPRYKĄ I POMIDORAMI SKŁADNIKI: pieczarki, duża cebula, dwie czerwone papryki, dwa duże pomidory, dwie torebki ryżu, oliwa z oliwek przyprawy: ostra papryczka, tymianek, oregano, suszone pomidory, pieprz, sól …

Fioletowe ziemniaki? Zobacz dlaczego warto po nie sięgnąć

Od niedawna na polskim rynku pojawiła się nowa odmiana ziemniaka o intensywnej, fioletowej barwie- jest to ziemniak truflowy, który zachwyci nas nie tylko walorami estetycznymi, ale i smakowymi i prozdrowotnymi. …

Krem z zielonego groszku

Szybka, zdrowa i baaardzo zielona 🙂 Składniki: – 400g mrożonego zielonego groszku – ząbek czosnku – ok. 2 szklanki bulionu warzywnego – 1 mała cebula – sól i pieprz – …

Pieczone nuggetsy

Ok. 600g piersi z kurczaka lun indyka 150g jogurtu naturalnego 1 jajko 1 łyżeczka słodkiej papryki ½ łyżeczki ostrej papryki w proszku ¾ łyżeczki curry ½ łyżeczki majeranku ½ łyżeczki …

Zawijany filet z indyka z brzoskwinią

Nie każdego stać na wyszukane dania- co też nie znaczy, że takie tutaj się nie znajdą. A no piszę o tym, że próbuję gotować :) czasem mi się to udaje, …

Placuszki gryczane z suszonymi pomidorami i serem

Czas wykonania: 40 min Ilość porcji: 10 -12 sztuk Składniki: 100 g kaszy gryczanej 2 jajka 130 g sera feta 8 suszonych pomidorów 2 łyżki mąki pszennej 1 łyżeczka soli …

Placuszki z buraka i kuskusu

Czas wykonania: 1 h 30 min Ilość porcji: 10 – 12 sztuk Składniki: 2 średnie buraki 1/3 szklanki kaszy kuskus 1 jajko 2 ząbki czosnku 3 łyżki sezamu 1 łyżeczka …

Kuskus z warzywami i tofu

1 łyżka oleju Ulubione zioła lub przyprawy (u mnie 1 łyżeczka curry) Tofu: 1 kostka naturalnego tofu Kilka łyżek sosu sojowego lub sosu teriayaki 0,5 łyżeczki słodkiej papryki w proszku …