Ochrona przeciwsłoneczna Przed wyjściem na zewnątrz zawsze nakładaj krem z filtrem przeciwsłonecznym o wysokim SPF, noś okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV i załóż kapelusz, który chroni głowę i twarz przed …
Objawy udaru słonecznego Podwyższona temperatura ciała W przypadku udaru słonecznego, temperatura ciała może gwałtownie wzrosnąć, osiągając wartość 40 stopni Celsjusza lub więcej. Czerwona, gorąca, sucha skóra W przeciwieństwie do gorączki …
Składniki potrzebne na domowe lody ½ szklanki mleka ½ szklanki śmietanki kremówki (min. 30%) 2 łyżki cukru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego lub cukier waniliowy ulubione dodatki smakowe – kawałki czekolady, …
Większość z nas każdego roku nie może doczekać się lata. Entuzjazm jednak szybko mija, kiedy temperatury przekraczają 30 stopni. Na szczęście mamy kilka prostych sposób na radzenie sobie z upałem. …
Pot spływa po czole. Nie można się skoncentrować. Koszmarny upał potrafi nas zmęczyć i rozdrażnić. Pokonaj go! Oto 5 prostych sposobów na to, aby wytrzymać upał. #1. Zasłony, roletyTo może …
Pozytywnie zakręcony albo należałoby raczej powiedzieć zmiksowany ze mnie człowiek, bo z pewnym przyrządem kuchennym nie rozstaję się na krok (co widać na załączonym obrazku). W przyszłości marzę o założeniu …
Składniki: 200 ml świeżo zagotowanej wody 1 l zimnej wody źródlanej lub mineralnej bez gazu 2 saszetki lub 2 łyżeczki czarnej herbaty sok z 1 cytryny 6 łyżeczek cukru plasterki …
By wykonać ich orzeźwiającą, limonkową wersję, potrzebujemy następujących składników: - 2 awokado - 3 limonki - ¾ filiżanki słodzonego mleka skondensowanego - ¾ filiżanki mleka o dowolnej zawartości tłuszczu Z …
Tradycyjna lemoniada – składniki: ½ l wody 200 g cukru sok z ośmiu cytryn otarta skórka z połowy cytryny Wodę, sok cytrynowy, cukier i skórkę mieszamy w dużym dzbanku. Nic …
JABŁKAMI Składniki: na makaron: 4 szklanki mąki pszennej 3 jajka 1 łyżeczka soli 1/2 kubka wody przegotowanej oraz: 3 jabłka 2 łyżki wiórków kokosowych 2-3 łyżki masła 1 łyżeczka cynamonu …
Składniki: 3 limonki 2 garście liści mięty (ok.15 listków) 3 łyżki brązowego cukru woda gazowana (choć ja użyłam niegazowanej) mnóstwo lodu 🙂 Wykonanie: Limonki kroimy na ćwiartki i przekładamy do …
Czym się schłodzić w upał? Takie pytanie obija nam się zwykle po głowie, kiedy temperatura przekracza 30 st. C. Oto kilka sposobów.
Jeżeli upał nie daje Ci żyć to włóż kilka dużych butelek wypełnionych wodą do zamrażarki. Kiedy woda w nich zamarznie ustaw jest przed wentylatorem. Teraz wentylator będzie rozdmuchiwał chłodniejsze powietrze.
Jeżeli nie możesz wytrzymać bo upał daje się we znaki to spróbuj porozstawiać po mieszkaniu miski z wodą. Parowanie wody schłodzi powietrze. Pamiętaj też o tym aby starać się nie …
Jeżeli na zewnątrz jest straszny upał to pamiętaj, aby wzbogacić swoją dietę o duże ilości potasu. Jedz pomidory, ogórki, sałaty, pomarańcze. Warto także jeść potrawy chłodne lekko solone. Pamiętaj także …
Fit - Domowa „woda smakowa” z truskawkami, miętą i cytryną
