Dietetycznie strona 3

DOMOWA CHRUPIĄCA GRANOLA BEZ ZBĘDNEGO CUKRU

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

ZAPIEKANKA Z CUKINIĄ, KASZĄ JAGLANĄ I SEREM FETA

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Budyniowy naleśnik FIT

Budyniowy naleśnik fit sprawdzi się także dla osób będących na diecie bezglutenowej – w składzie budyniu często można znaleźć tylko skrobię. Naleśniki przygotowane z tego przepisu sprawdzą się w momencie, …

Wegańskie ciasto jogurtowe (bezglutenowe)

Sprawdźcie patyczkiem czy ciasto jest w środku suche (powinno być również rumiane!) czy potrzebuje jeszcze kilku minut na podpieczenie się (wtedy przedłużcie czas pieczenia o kolejne kilka minut). Wegańskie ciasto …

Zupa prowansalska

Reklama Produkty potrzebne do przygotowania zupy prowansalskiej zupy prowansalskiej potrzebujemy: 1.5 x litra wody 1 x cukinia 1 x bakłażan 1 x czerwona papryka 2 x pomidor 1 x cebula …

Zdrowy sernik z morelami, bez cukru

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Krem z zielonego groszku i kalarepy, lekki i pyszny

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Dietetyczne racuchy serowo - bananowe

I nagle padają słowa: mamo jesteś superbohaterką moją! koniec, kropka, to mi na dziś już wystarczy przepis jak zostać jednodniową bohaterką w swoim domu – RACUCHY SEROWE z BANANEM składniki: …

Zupa krem z selera i gruszki

Reklama Produkty potrzebne do przygotowania zupy krem z selera i gruszki - 1 x duży seler - 2 x gruszka - 1 x cebula szalotka - 1 x ząbek czosnku …

Leczo wegetariańskie

Do garnka wlewamy odrobinę oliwy z oliwek, gdy oliwa będzie nagrzana smażymy na niej pokrojoną w kostkę cebulę i rozgnieciony czosnek. W sam raz na wiosenny dietetyczny obiad, dla tych …

Ciasteczka " samo zdrowie " :)

Bardzo polecam :). Składniki: 1 szklanka płatków owsianych górskich 1 szklanka otrąb, dowolnych 1/3 szklanki mąki kokosowej ( lub 1 szklanka mąki pszennej ) 1 jajko 1 szklanka soku jabłkowego …

LEKKA KOLACJA - SAŁATKA Z AWOKADO, SUSZONYMI POMIDORAMI I MANDARYNKĄ

wywiad i kuchenne triki Pauli W mojej kuchni królują szybkie i proste w przygotowaniu dania - do ułatwiania zadań kulinarnych, przekonała mnie Paula z Wilk Kuchni, która potrafi wyczarować genialny …

Śniadanie mocy - szybki koktajl z bananem, płatkami owsianymi, śliwką, cynamonem

Jeśli tak spróbujcie też odchudzonej wersji ryżu z jabłkami i imbirem - TUTAJ . wywiad z trenerem personalnym Niezbędne produkty: Przygotowanie:

Naleśniki pełnoziarniste

Mało tego, że są one bardziej dietetyczne i mniej kaloryczne od tych, które są robione z użyciem zwykłej mąki pszennej, są też smaczne i bardzo łatwe do przyrządzenia. Składniki: 2 …

Owoce morza z kapustą pak choi

Ja wymieszałam to, co miałam pod ręką i w ten sposób powstała pyszna, aromatyczna i bardzo dietetyczna potrawa, polecam 🙂 Składniki na 2 porcje: 250g mieszanki owoców morza, 250g krewetek …