Jeśli szukacie nowych inspiracji na smaczny i w pełni roślinny jadłospis na cały dzień, lub po prostu chcielibyście nieco zmienić swoją dietę i włączyć do niej więcej wegańskich dań, ale …
Koktajle - Koktajl spalający tłuszcz
Koktajl truskawkowy z kiwi i miętą 2 szklanki 250 g truskawek 1 kiwi kefir świeża mięta likier miętowy ewentualnie cukier Truskawki pozbawiamy szypułek, płuczemy i wrzucamy do większego kubka/miksera. English …
Kombinuję ze smakami, kombinuję z owocami, kombinuję z jogurtami i wiecie co- na Nowy Świat już mnie nie ciągnie i pewnie do jesieni to się nie zmieni :) Nie jest …
Mnóstwo antyoksydantów, mało kalorii - dużo dobroci :) SKŁADNIKI (1 duża szklanka - 180 kcal) 1 garść jarmużu 1 łodyga selera naciowego 1 kiwi 1 szklanka soku jabłkowego opcjonalnie 1 …
Wspaniałe na śniadanie, polecam… Miseczka smoothie z jagodami i nasionami chia Składniki na około 2 porcje: 3/4 szklanki mleka (możemy użyć dowolnego, jakie lubimy) 1/4 szklanki jagód (użyłam mrożonych) 1 …
W koktajlu używamy jarmużu surowego - więc nie traci on swych cennych właściwości - jak w przypadku zbyt długiej obróbki termicznej :) SKŁADNIKI (1 porcja -299 kcal) 1 garść jarmużu …
Polecam ☺ SKŁADNIKI ( 2 porcje): - 2 duże, bardzo dojrzałe banany (takie z brązowymi kropeczkami na skórce) - 1-2 łyżki białka ryżowego PURYA - 1 mały kubeczek naturalnego jogurtu …
Smoothie arbuzowe – składniki arbuz – dzięki niemu kotajl arbuzowy nie wymaga dodawania wody. mrożne truskawki – chociaż mogą być i nie mrożone, ale ja wolę jak koktajl z arbuzem …
Jeden wystarczy, ale ma być dojrzały - pudełeczko borówek – można wymienic na jagody (na maliny nawet jak wolicie, ale to miało być smoothie z borówką;)) - jogurt naturalny – …
Ananas to znany spalacz tłuszczu, a w połączeniu z truskawką podkręci Twój metabolizm i nawet nie wiesz kiedy kilogramy będą lecieć w dół ;) To smoothie warto pić nie tylko …
Składniki Ilość: 3 porcje 2 duże garści szpinaku 2 pomarańcze 2 banany 1 łyżka nasion chia 3/4 szklanki wody Przygotowanie Nasiona chia zalać wodą i odstawić na około 30 minut, …
Banany to kalorie, ale te dobre, które warto przyjąć z dobrodziejstwem inwentarza ;) W 100 g tych owoców jest 89 kalorii, to w sam raz, żeby dostarczyć niezbędnej dawki energii …
Koktajle - koktajl z kiwi
Składniki na smoothie pomarańczowo-bananowe na lunch 2 średnie pomarańcze Przygotowanie dania smoothie pomarańczowo-bananowe na lunch ... - Banany obierz ze skórki, miąższ pokrój w mniejsze kawałki. W 100 g jest …
Czyli dla Ciebie 🙂 NIE ma w nich mięska, jest za mnóstwo wartościowych składników, witamin i mikroelementów. są WYŁĄCZNIE dla osób, które lubią zdrowe i kolorowe jedzenie 🙂 ✅są łatwe …
