Składniki na smoothie pomarańczowo-bananowe na lunch 2 średnie pomarańcze Przygotowanie dania smoothie pomarańczowo-bananowe na lunch ... - Banany obierz ze skórki, miąższ pokrój w mniejsze kawałki. W 100 g jest aż 89 kalorii, to w sam raz, żeby dostarczyć niezbędnej dawki energii na drugie śniadanie. Ni mniej ni więcej - 3 składniki :d Banany obierzesz w mgnieniu oka, pomarańcze też, bo lepiej zostawić jak najwięcej albedo. Znowu nic nie udało Ci się przygotować w domu, choć to solenne postanowienie o pudełkach do pracy powtarzasz sobie zawsze po wyjściu z pracy. Lekka sałatka ziemniaczana z sałatką z jajek - bo oddzielnie razem smakują lepiej :) Smoothie pomarańczowo-bananowe na lunch Co na drugie śniadanie albo lunch? Mnóstwo w niej warzyw, tylko trochę makaronu i odrobina śmietanki - tylko tyle, ile trzeba, by otrzymać odpowiedni poziom pyszności :) Już odpowiadam - oddzielnie, bo tak smakuje lepiej - jest więcej smaków i faktur :) Bo nie jest potrzebna - zamiast niej mamy tu selera naciowego i rzodkiewkę - dają świetne efekty chrupania :) No dobra, ale do wyboru masz: a) nieco rozpaćkaną lub zeschniętą kanapkę; b) drożdżówkę lub pączka; c) sałatkę z bufetu, która świeża to była chyba wczoraj... Warto to zrobić, bo jest bardzo zdrowa - nad przepisem znajdziesz informacje dlaczego warto :) Doskonała zupa na zimne dni, ale nie tylko :) A duża ilość zawartych w nim pektyn pomaga oczyścić organizm z metali ciężkich. - Pomarańcze obierz tak, żeby zostawić jak najwięcej albedo (czyli tej białej skórki). Przepis zawiera lokowanie produktu Lekka pizza z warzywami - pełna smaków i kolorów :) Sałatka jest banalna w przygotowaniu, ale... dzięki curry ma lekko egzotyczny, słodki aromat. W ciepłe dni też jest wyśmienita jako samodzielne danie obiadowe. No i polecane są wrzodowcom, a w pracy to wiadomo - szef, plan, pośpiech - o wrzody nietrudno. Poza tym to niezły magazyn witamin - A, C, E, K i wiele z grupy B (wiadomo B jak Banan). Dlaczego na pomarańczy powinna zostać ta biała skórka, czyli albedo?
