Placki z cukini z prażonymi pestkami słonecznika!
Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...
Śniadania - PROSTY CHLEB WIELOZIARNISTY
Składniki: 1 szklanka pestek słonecznika 3 łyżki oleju rzepakowego z zalewy suszonych pomidorów 3 suszone pomidory pół łyżeczki słodkiej papryki szczypta soli szczypta pieprzu ziołowego Słonecznik zalać 2 szklankami zimnej …
Składniki: 200 ml mleka zagęszczonego słodzonego w puszce 120 g płatków owsianych górskich 45 g wiórków kokosowych 50 g żurawiny suszonej 20 g słonecznika łuskanego 20 g pestek dyni 20 …
Śniadania - Pełnoziarnisty domowy chleb
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Pestki słonecznika są doskonałym źródłem witamin i minerałów oraz kwasów omega-3, dlatego świetnie wpływają na kondycję skóry i paznokci. Dodatkowo są świetnym zamiennikiem niezdrowych przekąsek.
Obiad - Kotlety z piersi kurczaka panierowane w pestkach słonecznika
