Lunch strona 16

Sałatka z pieczonych buraków, szpinaku i sera blue

Składniki: 4 podłużne buraki 150 g sera lazur 50 g szpinaku baby garść orzechów włoskich Sos: 2 łyżki octu winnego 1 łyżka musztardy sarepskiej 2 łyżki oliwy z oliwek 1 …

Sałatka w papryce z ryżem, soczewicą i mango

Sałatkę przygotowałam w formie efektownych łódeczek z czerwonej papryki spiczastej, ale równie dobrze możecie ją pokroić w kostkę, do tego dodać mango, jagody goji, natkę pietruszki oraz musztardowo-miodowy dressing. Co …

Sałatka z kuskus, morelami i chipsami z szynki

Ciekawym dodatkiem, który sprawia, że to danie staje się, jeszcze bardziej sycące, a tym samym oryginalne w smaku i ciekawe w wyglądzie są chipsy z szynki z suszonymi pomidorami.

Co zrobić z cukinii – TOP 15 sprawdzonych przepisów

Są tam również zdrowe zamienniki jak i jeden z moich ulubionych przepisów na muffiny, ale spokojnie znajdzie się też coś dla mięsożerców 🙂 U moich rodziców na działce w tym …

Sałatka z tortellini i brokułami z sosem jogurtowym

Składniki: 250 g tortellini 1 brokuł 2 pomidory 4 łyżki jogurtu greckiego 2 łyżki majonezu 1 łyżka soku z cytryny 2 łyżki posiekanego świeżego koperku 2 ząbki czosnku sól, pieprz …

Piknikowa sałatka z bulgurem, kiełbaskami i morelami

Prosta i szybka w przygotowaniu, a jednocześnie pomysłowa i bardzo pożywna sałatka, która szybko zaspokoi głód na przykład podczas pikniku, na którym planujecie szereg energo-aktywności.

Sałatka z porzeczkami, bakaliami i bulgurem

Owoce te są również doskonałym źródłem potasu a także witaminy C i innych antyoksydantów, czyli związków, które zapobiegają wielu chorobom (m.in. chorobom układu krążenia i nowotworom) oraz opóźniają procesy starzenia! …

Pizza z cukinią i serem pleśniowym

Składniki na ciasto: 300 g mąki pszennej 1 łyżeczka soli 160 ml ciepłej wody 15 g świeżych drożdży 4 łyżki oliwy z oliwek EV Wierzch pizzy: 2 małe podłużne cukinie …

Makaron z kurczakiem i cukinią

Składniki: - 2 młode cukinie - 2 piersi z kurczaka - 300 g pieczarek - cebula - 100 g serka mascarpone lub śmietany 30 - 36% - mała wiązka natki …

Cynamonowe racuchy ze śliwkami

Składniki: 20 szt. śliwek (węgierek) 2,5 szklanki mąki pszennej 400 g mleka zsiadłego 2 jajka 1 opakowanie cukru waniliowego 2 łyżeczki cynamonu 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 0,5 sody oczyszczonej …

Pieczona młoda kapusta z sosem curry

Making this dish does not require much work, and is a great option for a tasty use of young cabbage, which we now have plenty. After baking, I serve it …

Placki z borówkami na serku homogenizowanym i jogurcie

Składniki: 250 g serka homogenizowanego (waniliowego) 180 g jogurtu naturalnego 2 jajka 1 opakowanie cukru waniliowego 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody 2 szklanki …

Bruschetta z pomidorkami cherry i serem mozzarella

Składniki: 4 ciabatty 16 pomidorków cherry 125 g mozzarelli (1 kula) 9 łyżek oliwy z oliwek 1/2 łyżki octu balsamicznego 3 ząbki czosnku sól, pieprz świeża bazylia i oregano Sposób …

Sałatka - kasza jaglana z pomidorami suszonymi i oliwkami

4 łyżki pestek słonecznika 1/2 czerwonej cebuli 1 pęczek natki pietruszki 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżki oliwy (z pomidorów) 2 łyżeczki musztardy sarepskiej Sposób wykonania: Kaszę gotujemy na …

Leczo z kiełbaską

Składniki /2 porcje: – 2 papryki ( czerwona i żółta) – 200g pomidorów z puszki – 1 cebula – 2 ząbki czosnku – 100g ulubionej kiełbaski np. chorizo – ostra …

Sałatka inspirowana kuchnią szwajcarską

W wytrawnej sałatce, którą przygotowałam inspirując się tymi fantastycznymi warsztatami, nie mogło zabraknąć szwajcarskiego sera, w tym przypadku Ementalera, który nie tylko jest jednym z moich ulubionych gatunków, ale też …

Sałatka z jagodami kamczackimi, truskawkami i kwiatami begonii

Rewelacyjnie komponują się ze słodziutkimi truskawkami i słonym serem feta, natomiast po dodaniu chrupiących płatków migdałowych, roszponki i kwaskowatych kwiatów begonii, w mgnieniu oka uzyskujemy przepyszną, lekką sałatkę, która będzie …

Sałatka z kabanosami, kalafiorem i truskawkami

Ta doskonale doprawiona, bogata w białko przekąska, wyróżnia się rewelacyjnym smakiem i sprawia, że ta oryginalna kompozycja jest bardzo pożywna i tym samym szybko doda energii podczas kibicowania Waszym ulubionym …