Składniki: 0,5 kg marchwi, 3 ząbki czosnku, 5 cm kawałek imbiru pół łyżeczki soli, 1 łyżeczka cukru, 0,2 łyżeczki chili, 0,25 łyżeczki kolendry w proszku, 0,25 łyżeczki pieprzu czarnego, 2-3 …
Bób jest źródłem kwasu szczawiowego, który może przyczynić się do tworzenia się kamieni nerkowych u osób predysponowanych do tej dolegliwości. Dodatkowo, bób zawiera substancje zwane lektynami, które mogą wiązać się …
Czarnuszka, to źródło wielu witamin i minerałów, a także lekarstwo niemal na wszystko. Ta roślina była znana od starożytności, wykorzystywano ją jako ozdobę ogrodu, przyprawę, a także w lecznictwie. Jedz …
Zamówienia: Włosi często zaczynają posiłek od antipasti (przystawki), następnie zamawiają primo piatto (pierwsze danie, zwykle pasta), secondo piatto (drugie danie, mięso lub ryba) i dolce (deser). Cover charge: We Włoszech …
Niezapomniane połączenie smaków świeżych warzyw sprawia, że jest to danie, które warto spróbować podczas pobytu w Hiszpanii. Patatas bravas Patatas bravas to tradycyjne hiszpańskie danie składające się z pokrojonych w …
Skórki z arbuza jako nawóz do roślin Skórki z arbuza mogą być używane jako organiczny nawóz kompostowy do wielu różnych typów roślin. Oto kilka przykładów roślin, które mogą korzystać z …
Jednak warto zauważyć, że mimo że picie wystarczającej ilości wody jest ważne dla utrzymania zdrowia i może wspomagać odchudzanie, nie ma solidnych dowodów naukowych, które by potwierdzały, że sama japońska …
Ryby Tłuste ryby morskie (łosoś, makrela, śledź) i owoce morza, są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, omega-6 i omega-9. Zwłaszcza te bogate witaminę C, potas, sód, żelazo, błonnik i dobre …
Dodatkowo niekorzystne czynniki zewnętrzne, silne promieniowanie słoneczne, niewłaściwa dieta i wyrazista mimika twarzy, sprawiają, że na naszej skórze powstaje coraz więcej zmarszczek mimicznych. Pierwsze zmarszczki mimiczne Już po 25. roku …
Chociaż woda z cytryną ma wiele korzyści zdrowotnych, istnieją pewne grupy ludzi, które powinny ograniczyć spożycie lub unikać nadmiernej ilości wody z cytryną. Oto kilka przykładów: Osoby z nadkwasotą żołądka: …
Spożywanie kakao w postaci napoju: Można spożywać gorące kakao, używając naturalnego proszku kakao bez dodatku cukru. Dodatkowo, warto zauważyć, że kakao, szczególnie w formie czekolady, zawiera również kofeinę, która również …
W owocach natomiast można znaleźć antocyjany, kwasy organiczne, pektyny oraz witamina C oraz witaminy z grupy B. Groźna substancja Owoce, jak i kwiaty czarnego bzu są bezpieczne dla naszego zdrowia, …
Będzie ona głównie stosowana do: Mięs Ryb Nabiału Marnowanie jedzenia Nadchodzące zmiany Z badań wynika, że duża ilość konsumentów nie odróżnia pojęć na etykietach z komunikatem: “należy spożyć do oraz …
4. Sałatka z grillowanym kurczakiem i awokado Sałatka z grillowanym kurczakiem i awokado to lekki i pożywny posiłek, który zawiera dużą ilość białka, zdrowych tłuszczów i składników mineralnych. Sałatka z …
Jak wynika z danych: “Średnio Polacy w 2021 r. zjadali 4,97 kg mięsa miesięcznie – najwięcej w formie wędlin (1,91 kg) i drobiu – 1,45 kg. Jednak podczas przeprowadzanych ankiet …
To nie dieta tylko zmiana stylu życia Jednym ze sposobów na zmianę nastawienia do diety jest wypowiedzenie jednego zdania: To nie dieta tylko zmiana stylu życia. Włączanie do swojego życia …
Jeśli rzodkiewki nadal wyglądają zwiędłe po zanurzeniu w zimnej wodzie, spróbuj je moczyć w lodowatej wodzie z kostkami lodu. Zanurzamy rzodkiewki w zimnej wodzie Kolejnym krokiem jest zanurzenie rzodkiewek w …
Lecznicze właściwości rabarbaru Rabarbar leczniczy (Rheum officinale) to jedna z odmian tej popularnej rośliny, stosowana w medycynie naturalnej, zwłaszcza na Wschodzie. Ze względu na jego walory smakowe i częste stosowanie …
