Wartość odżywcza załączonego obrazka : (1 awokado, 1 jajo, 1 pomidor, 60 g chleba) 361 kcal B 13 g W 33 g T 19 g Awokado jako doskonałe źródło nienasyconych …
Wartości odżywcze: 1900 kcal B 166 g W 113 g T 90 g Składniki: (forma 22 cm) ▸60 g herbatników (ja dałam pół kakaowych, pół zwykłych)* ▸750 g twarogu chudego* …
Idealnie sprawdzą się na imprezy dla dzieciaczków do pochrupania, czy do wzięcia na wynos i skosztowania w chwili słabości😋 Wartości odżywcze 1 szt. 74 kcal B 2 g W 5 …
Składniki na blaszkę 20 cm: -500 g twarogu chudego / gotowego sernikowego -100 g śmietanki 30% -200 g serka naturalnego+ laska wanilii ( ewentualnie gotowy serek waniliowy) -100 g gorzkiej …
Idealne na śniadanie, obiad czy kolację Wartości odżywcze 430 kcal B 22 g W 40 g T 20 g bez jaja 346 kcal B 15 g W 40 g T …
Składniki na 1 porcję ciasto: ciasto: - 60 g mąki gryczanej - łyżeczka oleju - woda - 50 g twarogu chudego - 1 jabłko - Mąkę i olej wstępnie przemieszać, …
Masę dzielimy na 2 porcje, do jednej z nich dodajemy kakao i mieszamy Zrobienie zajmuje tylko ok 30 min plus pieczenie i do tego bardzo łatwy przepis :) 3. Ubijamy …
Wartość odżywcza: 538 kcal B 38 g W 52 g T 19 g Składniki na 1 porcję: naleśniki ▸80 g mąki (gryczanej) ▸1 pomidor ▸50 g sałaty ▸2 plastry sera …
▪ 3 cukinie ▪ 2 marchewki ▪ 5 jajek ▪ 2 ząbki czosnku ▪ 300 g sera żółtego ▪ 1 łyżeczka ostrej papryki ▪ natka zielonej pietruszki wedle uznania ▪ …
Desery - OMLET SZARLOTKA
