masa mleczna: 250 g mascarpone, 200 g jogurtu naturalnego, 5 łyżek mleka w proszku bądź odżywki białkowej, 30 g orzechów laskowych, 3 łyżki oleju kokosowego, 2 łyżki ksylitolu. 250 g …
Z kolei duże lody np. z polewą karmelową to już 285kcal, 6g tłuszczu, 4g białka i aż 54g węglowodanów (w tym 39g cukrów!). Oględniej więc, tyle ile zdołałam wykopać – …
