Blog: Emilia Wróblewska Fitlife strona 3

PIERŚ Z SUSZONYMI POMIDORAMI I CZOSNKIEM

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

PROSTE SMOOTHIE Z JARMUŻEM

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

DROŻDŻÓWKA ZE ŚLIWKAMI I MĄKĄ PEŁNOZIARNISTĄ

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

FOTODIETA - MOŻE WARTO SPRÓBOWAĆ?

ODŻYWCZA SAŁATKA Z KALAFIOREM I JAJKIEM

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

OWSIANY SERNICZEK Z PATELNI Z MALINAMI I CZEKOLADĄ

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

KOMPOT ŚLIWKOWY

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

CYNAMONOWE CHLEBKI Z TWAROŻKIEM I DŻEMEM

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

BAKALIOWE CIASTECZKA Z CZEKOLADĄ

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

MALINY - CO WARTO O NICH WIEDZIEĆ?

PIECZONA PIERŚ Z KURCZAKA W MIGDAŁACH + SAŁATKA; 410 kcal

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

BARDZO MARCHEWKOWE PLACUSZKI

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

MINI SZARLOTKI Z PŁATKAMI

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

PYSZNY LUNCHBOX - OWOCE, JOGURT I INNE

Składniki: 1 średni banan (ok. 120 g bez skórki) 1 opakowanie jogurtu naturalnego (tu: 180 g) 1 duża nektarynka (ok. 110 g bez pestki) 2 łyżki płatków owsianych (ok. 20 …

SERNICZEK Z PATELNI NA ŚNIADANIE

Składniki na 1 serniczek stanowiący 2 porcje: 100 g półtłustego twarogu 1 płaska łyżka mąki ryżowej (ok. 10 g) 1 płaska łyżka płatków jaglanych (ok. 10 g) 1/2 banana (ok. …

PIERŚ Z KURCZAKA NA ZIELONYM

Fit - PIERŚ Z KURCZAKA NA ZIELONYM

NAJLEPSZY OMLET PROTEINOWY

Fit - NAJLEPSZY OMLET PROTEINOWY

ILE POTRZEBUJESZ KCAL?

Nie wiesz ile potrzebujesz kalorii? Możesz to łatwo oszacować! Zapraszam :)