Blog: opycha.pl strona 15

DOMOWA GRANOLA Z ORZECHAMI I ŻURAWINĄ

Uwierz mi, że warto poświęcić te kilka minut na jej przygotowanie, bo choć jest prosta, choć jest fit, to jest przede wszystkim bardzo smaczna! Ilość - 1 słoik Składniki: - …

ZUPA KREM Z MROŻONEGO BOBU

Ilość - 2 -3 osoby Składniki: 1 l bulionu (warzywny lub na dowolnym mięsie) 450 g mrożonego bobu średni ziemniak mała marchewka mała cebula duży ząbek czosnku łyżeczka soku z …

KREWETKI NA MAŚLE Z CZOSNKIEM I CHILLI

Zatem jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma! Mrożonka czy nie, ważne, abyś użył krewetek black tiger, nie koktajlowych, bo one nijak się mają …

ZIELONE BURGERY RYBNE Z MINTAJA

Ilość - 4 sztuki Składniki: 300 g fileta z mintaja porządna garść liści szpinaku 1 jajko garść siekanego koperku odrobina oliwy sól pieprz w wersji smażonej dodatkowo mąka do panierowania …

CZEKOLADOWA OWSIANKA Z ŻURAWINĄ I DAKTYLAMI

Składniki: pół szklanki płatków owsianych pół szklanki mleka 2 kostki czekolady gorzkiej 70% garść suszonej żurawiny kilka suszonych daktyli (ja miałam 5) miód/syrop klonowy/syrop z daktyli Ja najczęściej robię sobie …

ZUPA KREM Z ŻÓŁTYCH BURAKÓW

Zapewne często widzisz w sklepach nowinki spożywcze, ale rezygnujesz z ich zakupu,bo nie bardzo masz pomysł co z nimi zrobić? Składniki: 2 średnie lub duże żółte buraki 0,5 litra bulionu …

STEK Z TUŃCZYKA Z SOSEM CHRZANOWO-KOPERKOWYM

Poprzez podwójne obracanie na patelni grillowej uzyskałam na rybie fajną kratkę, która się ładnie prezentowała na tle gęstego, białego sosu. Wersja do druku Ilość - 1 osoba Składniki: - stek …

RISOTTO Z KREWETKAMI

Ilość - 2 osoby Składniki: szklanka ryżu do risotto ok. 150 g krewetek black tiger 750 ml bulionu (warzywny lub z kurczaka) 2/3 szklanki białego wytrawnego wina nieduża czerwona cebula …

OMLET ŚRÓDZIEMNOMORSKI ZE SZPINAKIEM I FETĄ

kawałek sera feta (ok. 25-40 g) opcjonalnie kilka oliwek (ja miałam 5 czarnych, ale nie są konieczne) chlust oliwy sól I nie wydawaj majątku, ja kupuję fetę w markecie za …

SOS BBQ PO MOJEMU

Składniki: pół małej cebuli 3 łyżki keczupu 2 łyżki sosu sojowego 2 łyżki whiskey łyżka miodu łyżka wędzonej ostrej papryki mielonej 2 łyżki oliwy Proponuję więc przepis na sos BBQ …

SAŁATKA Z GRILLOWANYM ŁOSOSIEM I AWOKADO

Składniki: ok. 100 g fileta z łososia pół średnio dojrzałego awokado pół żółtej lub pomarańczowej papryki garść liści szpinaku 2 łyżki oliwy łyżeczka soku z cytryny trochę siekanego szczypiorku sól …

PASTA KANAPKOWA Z ZIELONEGO GROSZKU

Składniki: puszka groszku (ok. 240 g po odsączeniu) pół niedużej cebuli ząbek czosnku nieduża garść siekanej natki pietruszki (może być trochę mniej) łyżeczka soku z cytryny odrobina oliwy sól pieprz …

PAŁKI Z KURCZAKA W SOSIE POMIDOROWYM Z ORIENTALNYM AKCENTEM

Ilość - 4 sztuki Składniki: 4 pałki z kurczaka (podudzia) puszka pomidorów krojonych 80 ml mleczka kokosowego (pół małej puszki) nieduża cebula 2 ząbki czosnku 3 łyżeczki przyprawy garam masala …

ROZGRZEWAJĄCY NAPÓJ CZEKOLADOWY Z NUTĄ CHILLI

Taką gorącą czekoladę proponuję wypić w ramach deseru, bo jest nie tylko słodka, ale też niestety trochę kaloryczna (miód, mleczko kokosowe, czekolada...). Proponuję więc, abyś przygotował sobie taki rozgrzewający napój,usiadł …

SEROWA PASTA KANAPKOWA Z SERA TYPU LAZUR

Ponadto serowa pasta kanapkowa z sera typu lazur, którą dzisiaj proponuję jest bogata w smaku, ale świetnie skomponuje się również z innymi składnikami na kanapce, natomiast jest bardziej praktyczna w …

SAŁATKA ZE SCHABU I ŻÓŁTEGO BURAKA

Druga sprawa to fakt, iż podałam przepis na sałatkę ze schabem, który przygotowuje się bezpośrednio w tym celu, ale jeśli zostały Ci kotlety z obiadu, to też śmiało możesz spróbować …