Dzisiaj zaprezentujemy 10 produktów które skutecznie zmniejszają ryzyko zawału serca, a także podamy przepis na napój który oczyści naczynia krwionośne.
BROKUŁY – źródło minerałów, witamin i antyoksydantów. Wzmacniają serce i stabilizują ciśnienie krwi.
CIEMNA CZEKOLADA – ma wpływ na krzepnięcie krwi, a także reguluje ciśnienie.
ZIELONA HERBATA – redukuje poziom złego cholesterolu.
CZERWONE WINO – niweluje tłuszcz w naczyniach krwionośnych, oczyszcza krew.
OLIWA – oliwa z oliwek zmniejsza cholesterol, a także poziom cukru.
JAGODY, TRUSKAWKI – zmniejszają ciśnienie krwi.
ORZECHY – zawarte w nich tłuszcze i witaminy mają dobry wpływ na pracę serca.
PŁATKI OWSIANE – obniżają poziom cholesterolu.
TŁUSTE RYBY – zmniejszają ryzyko wystąpienia arytmii serca.
Domowy napój oczyszczający naczynia krwionośne.
Wszystko czego potrzebujesz to:
- sok z cytryny – 250 ml,
- ocet jabłkowy – 250 ml,
- sok imbirowy – 250 ml,
- starty czosnek – 1 szklanka,
- miód – 5 łyżek.
Wszystko należy bardzo dokładnie wymieszać ze sobą oprócz miodu.
Podgrzewamy przez pół godziny i po ostygnięciu dodajemy miód.
Na koniec przelewamy napój do butelki i przechowujemy w lodówce.
Każdego dnia na czczo należy przyjąć doustnie łyżkę specyfiku.
