Proszę bardzo: 3 banany (radzę wziąć takie bardziej dojrzałe) olej kokosowy – 100 ml 2 jajka 250 gram mąki owsianej proszek dopieczenia : 2,5 łyżeczki cynamon : 2 łyżeczki (to on tu robi największą robotę) płatki owsiane : pół szklanki (najlepiej górskie) Finito. Wypadałoby zrobić listę składników – co byście mogli uderzyć z taką gotową na zakupy. W szklance roztrzepujemy jajca – widelcem – i też dolewamy do reszty. Ale wszelkie ciasta czy muffiny bananowe (nawet te w wersji fit) nie wymagają wielkich przygotować ani też dużego bałaganu. A później już tylko wjazd do piekarnika nastawionego na 200 stopni (grzałka góra i dół ale bez termoobiegu) na jakieś 20 minut. No ale co dalej? Owsiane muffiny z bananem – przygotowanie Jestem wygodnicka. Polecam wcinać z jakimiś fit dodatkami – na słodko. MNIAM! Owsiane muffiny z bananami – czego potrzebujemy? Dolewamy do nich rozpuszczony olej kokosowy – ale poczekajcie, aż wystygnie. Dla mnie prawdziwym odkryciem jest mus dyniowo jabłkowy – przepis TUTAJ —> KLIK. Ale to dlatego, że zwykle muszę robić milion rzeczy na raz. Rozgniatamy w miseczce nasze banany – widelcem. Jak wiem, że mam zrobić ciacho, przy wykonaniu którego trzeba wybrudzić milion naczyń i jeszcze wyjąć mikser to NO WAY! Odpada!
