Na zewnątrz jest coraz cieplej i słoneczniej. Kusi nas więc nabranie pięknej, letniej opalenizny. Musimy jednak opalać się mądrze, a nie zawsze nam to wychodzi. Oto 10 najczęściej popełnianych błędów podczas opalania.
Zbyt mała ilość kremu
Aby zapewnić pełną ochronę swojej skórze nakładaj krem z filtrem na wszystkie odsłonięte części ciała przynajmniej 3-4 razy w ciągu dnia. Używaj kremu z UV minimum SPF 30.
Moja karnacja nie potrzebuje silnej ochrony
Niektóre osoby o śniadej karnacji sadzą, że nie potrzebują dodatkowej ochrony w postaci kremu z filtrem. To mit, który już dawno obalili dermatolodzy. Przy śniadej lub oliwkowej skórze również potrzebujesz ochrony.
Używanie przeterminowanego kremu z filtrem
Koniecznie sprawdzaj datę produkcji kosmetyku. Nie używaj kremów, które zostały Ci z poprzedniego sezonu. Nowe kosmetyki trzymaj zaś w zacienionym miejscu.
Opalanie się w najgorszym słońcu
Wszyscy chcemy szybkiego efektu, jeśli chodzi o opaleniznę, dlatego wiele osób opala się między 11 a 15. Są to najgorsze godziny dla naszej skóry, w tym czasie lepiej pozostać w cieniu.
Użyje krem dopiero na plaży
Posmaruj skórę z filtrem UV zanim jeszcze założysz strój kąpielowy i wyjdziesz z domu. Twój krem zdąży się wchłonąć a Twoja skóra będzie chroniona już od pierwszej minuty na słońcu.
Brak okrycia głowy
Wybierając się na plażę nie zawsze zabieramy ze sobą kapelusz lub inne nakrycie głowy. Jednak biorąc ze sobą kapelusz nie tylko dodamy sobie uroku jak również zapewnimy skuteczną ochronę przed udarem cieplnym. Nakrycie głowy ochroni również twoje włosy oraz twarz przed palącym słońcem.
Nie jestem na urlopie, więc nie muszę dbać o skórę
Wiele osób kojarzy ochronę swojej skóry jedynie na urlopie. To bardzo duży błąd. W dużych aglomeracjach miejskich słońce jest jeszcze większe i może dopaść Cię nawet w cieniu.
Oszczędzam krem, bo nie mam go za dużo
Zostało Ci mało kremu, dlatego pomijasz niektóre partie ciała? Nie rób tego! Nakładaj krem na całe ciało, dłonie, stopy oraz twarz. Przecież Twoje zdrowie jest bezcenne!
Po co chronić włosy przed słońcem, nic im nie będzie
Słońce sprawia, że włosy tracą swój blask, stają się kruche, przesuszone i zaczynają się łamać. Przed wyjazdem na wakacje zakup odpowiednie kosmetyki z filtrem UV takie jak szampon, maskę oraz mgiełkę do włosów. Wychodząc na plażę zabieraj ze sobą mgiełkę do włosów zaś po powrocie zastosuj maskę regenerującą.
Brak konsultacji z lekarzem w przypadku przyjmowania leków
Skutki stosowania medykamentów i zbyt długiego opalania mogą być tragiczne, dlatego jeśli systematycznie przyjmujesz jakiekolwiek leki lepiej sprawdź czy przebywając na słońcu jesteś bezpieczna.
