Malinowo-bananowy puding z chia

Ewelina
Desery
16.09.2015
Malinowo-bananowy puding z chia

Składniki

1 porcja

składniki:

  • 3 łyżki nasion chia

  • 1- 2 łyżeczki miodu

  • 1 łyżka wiórek kokosowych

  • 250 ml mleka

  • 125 g malin

  • 1 mały banan+ chlust mleka

Przepis

Maliny rozgnieść widelcem na pulpę, dodać do nich mleko, nasiona chia, wiórki kokosowe i miód. Wszystko dobrze wymieszać, przykryć folią spożywczą i odstawić do lodówki n przynajmniej parę godzin, najlepiej na całą noc.

Następnego dnia rozgnieść banana i dodać do niego tyle mleka, żeby masa nie była tak bardzo gęsta- ok 2 łyżki. Pudding chia wyciągnąć z lodówki i przełożyć do słoika lub szklanki, na górę ułożyć pulpę bananową i udekorować owocami.

Smacznego!

# banan # maliny # chia # deser
Podobne artykuły

Jogurtowy pudding chia

Ewelina 18.07.2015

MALINOWY DESER CHIA

Ania 13.07.2017

Kokosowy puding chia

Ewelina 20.04.2015

Jogurtowy pudding chia

Wiktoria Eulalia 29.07.2016