Omlet z marchewką i szpinakiem

przepis
Omlet z marchewką i szpinakiem
07Sie
składniki

Składniki:

2 jajka

1 średnia marchew

3 plastry cebuli czerwonej

garść szpinaku

1 pomidor

szczypta pieprzu ziołowego, curry, kminku i rozmarynu

Przepis

Czas przygotowania: 10 minut

Czas przyrządzenia: 5 minut

Kaloryczność: niska

Koszt: do 10 zł

Przygotowanie:

Omlet to szybkie i proste rozwiązanie dla wszystkich zapracowanych. Omlety można kosztować zarówno na słodko jak i słono w różnych kombinacjach składników.

Proponujemy skosztować omlet z marchewką i szpinakiem. Świetnie nadaje się na lunch lub lekką kolację. Posiłek jest lekkostrawny i zdrowy, dostarcza białka i witamin. Dodatek curry i kminku podkreśla nutę smakową.

Pomidor kroimy na plastry i przekładamy na talerz

Garść szpinaku układamy na talerzu

Jajka ubijamy widelcem, dodajemy przyprawy

Marchew ścieramy na tarce, cebulę kroimy na kawałki

Jajka mieszamy z marchewką i cebulą

Omlet pieczemy na patelni z rozpuszczonym masłem po 2 minuty z każdej strony

Gotowy omlet z marchewką i cebulą przekładamy na talerz ze szpinakiem i pomidorem

Smakujemy i polecamy

następna inspiracja
Zobacz również:
loading...
następna inspiracja