Od września 2025 roku do polskich szkół zostanie wprowadzony nowy, kompleksowy przedmiot: edukacja zdrowotna. To odpowiedź na rosnące wyzwania zdrowotne, psychiczne i społeczne, z jakimi mierzą się dzieci i młodzież. Celem jest nie tylko przekazanie wiedzy, ale też kształtowanie zdrowych nawyków, empatii i odpowiedzialności.
Sprawdź, czego konkretnie nauczy się Twoje dziecko – niektóre z tematów mogą Cię zaskoczyć!
1. Zrozumienie wartości zdrowia i troski o innych
Dzieci i młodzież będą rozmawiać o tym, jak ważne miejsce powinno zajmować zdrowie w ich życiu. Nauczą się empatii, odpowiedzialności, szacunku dla siebie i innych oraz poznają, jak wspierać działania prospołeczne i wolontariackie w obszarze zdrowia.
📌 Twoje dziecko dowie się m.in. jak budować postawę życiowego optymizmu i co znaczy troszczyć się o dobro wspólne.
2. Profilaktyka chorób i dbanie o ciało
Uczniowie poznają choroby cywilizacyjne (takie jak cukrzyca, nowotwory, otyłość czy nadciśnienie) oraz nauczą się, jak im przeciwdziałać. Praktyczne umiejętności obejmują m.in. mierzenie temperatury, udzielanie pierwszej pomocy, rozpoznawanie znamion skórnych czy przygotowanie się do wizyty u lekarza.
📌 Dzięki temu Twoje dziecko zyska większą niezależność i świadomość zdrowotną.
3. Aktywność fizyczna bez przymusu i kontuzji
Zamiast zmuszać dzieci do biegania na czas, edukacja zdrowotna ma zachęcać do aktywności fizycznej dopasowanej do potrzeb i możliwości. Uczniowie będą uczyć się, jak bezpiecznie ćwiczyć, organizować wydarzenia sportowe oraz monitorować swój poziom aktywności.
📌 Dowiedzą się też, dlaczego siedzenie godzinami przed ekranem może szkodzić zdrowiu.
4. Świadome i zdrowe odżywianie
Dzieci będą poznawać zasady zdrowego żywienia – od Talerza Zdrowego Żywienia po rozpoznawanie świeżości produktów i czytanie etykiet. Nauczą się, jak przygotować proste, zdrowe posiłki i dlaczego reklamowane produkty „fit” nie zawsze są zdrowe.
📌 Program uwzględnia również temat suplementów, energetyków i niebezpiecznych diet.
5. Zarządzanie emocjami i zdrowie psychiczne
W obliczu rosnącej liczby problemów psychicznych wśród młodzieży, szkoła będzie uczyć, jak rozpoznawać stres, emocje, budować poczucie własnej wartości oraz jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. Poruszone zostaną także tematy depresji, lęków i autodestrukcyjnych zachowań.
📌 Uczniowie dowiedzą się, jak i kiedy sięgnąć po pomoc oraz jak wspierać rówieśników.
6. Bezpieczne i dojrzałe relacje społeczne
Na zajęciach omówione zostaną tematy takie jak przyjaźń, miłość, zauroczenie, relacje rodzinne i koleżeńskie. Starsi uczniowie nauczą się rozpoznawać przemoc emocjonalną, manipulację, a także reagować asertywnie i rozwiązywać konflikty.
📌 Szkoła wreszcie pomoże dzieciom odróżnić zakochanie od popędu i zbudować dojrzałe relacje.
7. Zrozumienie procesu dojrzewania (dla szkół podstawowych)
Program wspiera dzieci w przechodzeniu przez okres dojrzewania – zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnym. Omawiane będą zmiany hormonalne, higiena, cykl menstruacyjny, a także to, co jest normą, a co może wymagać konsultacji z dorosłymi.
📌 Zamiast krępujących rozmów – rzetelna, merytoryczna wiedza.
8. Bezpieczna seksualność i autonomia cielesna
Uczniowie poznają budowę narządów płciowych, prawa związane z ochroną intymności i granic, a także zagrożenia takie jak molestowanie, pornografia czy szantaż w sieci. W starszych klasach poruszona zostanie tematykę antykoncepcji, chorób przenoszonych drogą płciową i świadomego rodzicielstwa.
📌 Dzięki tej wiedzy dziecko będzie potrafiło chronić siebie i szanować innych.
9. Wpływ środowiska na zdrowie
Dzieci dowiedzą się, jak zanieczyszczenia powietrza, hałas, brak zieleni i zmiany klimatu wpływają na ich zdrowie. Nauczą się też, jak odczytywać dane o jakości powietrza i podejmować działania ekologiczne.
📌 Szkoła połączy edukację zdrowotną z ekologiczną w praktyczny sposób.
10. Zagrożenia cyfrowe i uzależnienia
Dzieci będą uczyć się o higienie cyfrowej, różnicach między relacjami online i offline, zagrożeniach takich jak patostreaming, fake newsy, cyberprzemoc oraz o konsekwencjach używania substancji psychoaktywnych, e-papierosów i leków bez recepty.
📌 Celem jest budowanie stylu życia wolnego od zachowań ryzykownych.
11. Korzystanie z systemu ochrony zdrowia (dla szkół ponadpodstawowych)
W starszych klasach uczniowie poznają prawa pacjenta, dowiedzą się, jak zapisać się do lekarza, kiedy wezwać karetkę, jak korzystać z Internetowego Konta Pacjenta oraz czym różni się lek od suplementu.
📌 Wreszcie ktoś nauczy młodzież, jak poruszać się po systemie zdrowotnym jako świadomy obywatel.
Podsumowanie
Wprowadzenie edukacji zdrowotnej to krok w stronę bardziej nowoczesnej, świadomej szkoły. Ten przedmiot nie tylko uczy faktów, ale przede wszystkim przygotowuje dzieci i młodzież do realnych wyzwań życia codziennego – fizycznych, emocjonalnych i społecznych.
➡️ Dla rodziców to również znak, że szkoła wreszcie zaczyna wspierać ich w najważniejszym zadaniu: wychowaniu zdrowego, odpowiedzialnego i samodzielnego człowieka.