🍴 Śniadaniowe placuszki z piernikowym koktajlem
- Liczba porcji: 2
- Czas gotowania: 10 min
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 25 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 350 kcal
- Tłuszcze: 8g
- Węglowodany: 65g
- Białko: 10g
- Błonnik: 5g
Składniki
- 2 jajka
- 1 szklanka mąki pełnoziarnistej
- 1 szklanka mleka
- 1 łyżka proszku do pieczenia
- 2 łyżki cukru trzcinowego
- szczypta soli
- 2 łyżki roztopionego masła
- 1 banan (do dekoracji)
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 2 łyżki miodu
- 1 szklanka mleka migdałowego
- 1 łyżeczka przyprawy piernikowej
- 2 łyżki płatków owsianych
Przepis
Rozpocznij swój dzień na słodko i zdrowo dzięki połączeniu śniadaniowych placuszków z aromatycznym koktajlem piernikowym! Ten przepis to idealna propozycja na leniwe weekendowe poranki, kiedy mamy nieco więcej czasu na przygotowanie czegoś wyjątkowego. Placuszki z mąki pełnoziarnistej są lekko chrupiące z zewnątrz, a w środku miękkie i delikatne. Szczypta przyprawy piernikowej w koktajlu nie tylko nadaje mu wyjątkowego smaku, ale także wprowadza przyjemny, świąteczny nastrój każdemu porankowi. Dodatkowo użycie mleka migdałowego i jogurtu sprawia, że koktajl jest nie tylko smakowity, ale i odżywczy. To śniadanie, które z pewnością doda energii na cały dzień, a jednocześnie zadowoli podniebienia nawet najbardziej wymagających smakoszy. Przygotowanie tego zestawu nie zajmie zbyt wiele czasu, co czyni go idealnym wyborem na pierwszy posiłek dnia.
- W dużej misce połącz jajka, mleko oraz roztopione masło. Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
- Do mokrych składników dodaj mąkę, proszek do pieczenia, cukier trzcinowy i sól. Wymieszaj ciasto, aż uzyskasz gładką konsystencję.
- Na rozgrzanej patelni z odrobiną masła smaż placuszki do momentu, gdy będą złocisto-brązowe z obu stron.
- Podczas gdy placuszki się smażą, przygotuj koktajl. W blenderze połącz jogurt, mleko migdałowe, miód, przyprawę piernikową oraz płatki owsiane. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Gotowe placuszki podawaj z pokrojonym bananem i posyp cynamonem. Koktajl przelej do szklanek i serwuj razem z placuszkami.