Sałatka azjatycka z chrupiącym ryżem

Kasia
Sałatki
23.10.2024 15:09
Sałatka azjatycka z chrupiącym ryżem

Jest pyszna, zupełnie inna niż wszystkie, bardzo ciekawa i sycąca. Chrupiące warzywa i upieczony z przyprawami ryż tworzą super połączenie smaków. Oczywiście nie mogło zabraknąć trochę składników nie koniecznie pasujących do kuchni azjatyckiej ale to moja sałatka z twistem, Polecam, przepis znajdziecie pod linkiem poniżej....

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://www.swojskiejedzonko.com/2024/10/saatka-azjatycka-z-chrupiacym-ryzem.html
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Sałatka azjatycka z chrupiącym ryżem

  • Liczba porcji: 4
  • Czas gotowania: 20 min
  • Czas przygotowania: 15 min
  • Szacunkowy koszt: 25 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 350 kcal
  • Tłuszcz: 10 g
  • Węglowodany: 55 g
  • Białko: 8 g

Składniki

  • 1 szklanka ryżu jaśminowego
  • 2 łyżki oleju sezamowego
  • 1 ogórek
  • 1 marchewka
  • 1 papryka czerwona
  • 2 dymki (zielona cebulka)
  • garść świeżej kolendry
  • 50 g edamame
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 1 limonka
  • 2 łyżki orzeszków ziemnych
  • 1 łyżka sezamu
  • szczypta soli i pieprzu

Przepis

Sałatka azjatycka z chrupiącym ryżem to niezwykle pyszna i zdrowa propozycja dla wszystkich miłośników kuchni azjatyckiej oraz lekkich, odżywczych potraw. Ta pełna smaku sałatka to idealne połączenie chrupiącego ryżu jaśminowego z intensywnym aromatem oleju sezamowego, świeżymi, soczystymi warzywami oraz nutką orzeszków ziemnych i sezamu. Sok z limonki nadaje całości orzeźwiającego posmaku, który idealnie komponuje się z delikatnym, słonym smakiem sosu sojowego. Dzięki wykorzystaniu edamame sałatka zyskuje na wartości odżywczej i dostarcza cennych białek. Przygotowanie tego dania jest szybkie i proste, a jednocześnie gwarantuje eksplozję smaków na talerzu. Jest to propozycja wegetariańska, która zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy. Sałatka świetnie sprawdzi się jako lekki lunch do pracy, dodatek do obiadu czy oryginalna przekąska na spotkanie z przyjaciółmi. Wypróbuj przepis i przekonaj się, jak w prosty sposób można wprowadzić do swojej kuchni nieco egzotyki. Przyrządzenie tego dania to doskonały sposób na eksperymentowanie z nowymi smakami, a dzięki użyciu ryżu jaśminowego całość nabiera dodatkowej nuty orientalnej. Zachęcam do odkrycia tej kulinarnej podróży. Zrób krok w stronę azjatyckich inspiracji już dziś, a ta sałatka stanie się ulubieńcem domowego menu!

  • Ugotuj ryż jaśminowy według instrukcji na opakowaniu, a następnie odstaw go do ostygnięcia.
  • Na dużą patelnię dodaj olej sezamowy i podsmaż odstawiony do przestudzenia ryż, aż stanie się chrupiący i lekko zrumieniony.
  • Ogórka i marchewkę obierz, a następnie pokrój w cienkie plasterki. Paprykę pokrój w cienkie paski.
  • Dymki pokrój w cienkie krążki, a kolendrę posiekaj drobno.
  • W dużej misce wymieszaj chrupiący ryż, pokrojone warzywa oraz edamame.
  • Do mieszanki dodaj sos sojowy, sok z limonki, orzeszki ziemne i sezam.
  • Całość delikatnie wymieszaj, dopraw solą i pieprzem według uznania.
  • Przed podaniem udekoruj świeżą kolendrą.