Kurczak czosnkowo - miodowy

Kasia
Obiad
26.08.2024 14:38
Kurczak czosnkowo - miodowy

Prosty przepis na obiad, wykorzystałam mięso z udek bez kości, które jest bardzo soczyste i pyszne. Mięso przygotujecie w kilka minut, i do piekarnika. Podaję je z pieczonymi ziemniaczkami lub ryżem jaśminowym i surówką ze świeżych warzyw. Uwielbiam takie słodko ostre smaki. Polecam... Składniki: 5-6 udek bez kości i skóry 2 łyżki miodu, 3 łyżki sosu sojowego 3-4 ząbki czosnku papryka słodka mielona, sól, płatki chilli 1 łyżka oleju 3 łyżki mąki pszennej Przygotowanie: Mięso oprószamy papryką słodką i odrobiną soli (soli nie za dużo, możecie nawet całkiem pominąć bo sos sojowy …

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://www.swojskiejedzonko.com/2024/08/kurczak-czosnkowo-miodowy.html
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Kurczak Czosnkowo-Miodowy

  • Liczba porcji: 4
  • Czas gotowania: 20 min
  • Czas przygotowania: 15 min
  • Szacunkowy koszt: 30 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 350 kcal
  • Tłuszcz: 12g
  • Węglowodany: 18g
  • Białko: 40g

Składniki

  • 4 piersi z kurczaka
  • 4 ząbki czosnku
  • 3 łyżki miodu
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka masła
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • sól
  • pieprz
  • świeży tymianek do dekoracji

Przepis

Kurczak czosnkowo-miodowy to wyjątkowe danie, które łączy w sobie słodkość miodu z intensywnym aromatem czosnku. Prosty w przygotowaniu, a jednocześnie elegancki, jest idealnym pomysłem na rodzinny obiad czy romantyczną kolację we dwoje. Miód nadaje kurczakowi delikatnej słodyczy, która doskonale komponuje się z wyrazistym smakiem czosnku oraz słonawym akcentem sosu sojowego. Całość jest aksamitna i delikatnie karmelizowana, co sprawia, że danie staje się jeszcze bardziej apetyczne. To połączenie sprawia, że każdy kęs jest pełen smaku i aromatu. Kurczak z sosem czosnkowo-miodowym doskonale komponuje się z różnymi dodatkami, takimi jak ryż, kasza, warzywa na parze czy świeże sałatki, dzięki czemu można łatwo dostosować danie do własnych preferencji i upodobań. Połączenie tekstur i smaków sprawia, że danie to przypadnie do gustu zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Jest to również doskonały sposób, aby wprowadzić do menu nieco innowacji i odmiany, a także zaskoczyć bliskich czymś nowym i wyjątkowym. Kurczak czosnkowo-miodowy to także znakomity wybór dla tych, którzy cenią sobie zdrowe, a zarazem smaczne posiłki. Dzięki użyciu miodu zamiast cukru, danie jest mniej kaloryczne i bardziej wartościowe pod względem odżywczym. Nie czekaj więc dłużej i wypróbuj przepis na kurczaka czosnkowo-miodowego, aby przekonać się, jak pyszna może być domowa kuchnia!

  • Na początku należy oczyścić piersi z kurczaka, a następnie delikatnie rozbić je tłuczkiem, aby były jednolitej grubości. Posypujemy je solą oraz pieprzem z obu stron.
  • W dużej patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodajemy kurczaka i smażymy przez około 5-7 minut z każdej strony, aż mięso nabierze złocistego koloru. Następnie przekładamy kurczaka na talerz.
  • Na tej samej patelni roztapiamy masło. Dodajemy do niego drobno posiekany czosnek i smażymy przez około 1 minutę, aż czosnek zacznie wydzielać intensywny aromat, ale nie może się przypalić.
  • Dodajemy miód oraz sos sojowy do patelni z czosnkiem. Dokładnie mieszamy, aby składniki się połączyły, a sos lekko zgęstniał.
  • Kurczaka ponownie wkładamy na patelnię z sosem. Gotujemy razem przez około 5 minut, co jakiś czas polewając kurczaka sosem, aby mięso dobrze przesiąkło aromatem.
  • Przed podaniem dekorujemy kurczaka świeżym tymiankiem. Podajemy go razem z ulubionymi dodatkami, takimi jak ryż, kasza, warzywa na parze czy sałatka.