Pieczone udka z kurczaka to pyszny pomysł na szybki i prosty obiad dla całej rodziny. Danie to sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i wyjątkowe okazje, rodzinne spotkania czy święta.
🍴 Pieczone udka z kurczaka - klasyczne danie w nowej odsłonie
- Liczba porcji: 2
- Czas gotowania: 45 min
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 20 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 400 kcal
- Tłuszcz: 25g
- Węglowodany: 10g
- Białko: 30g
Składniki
- 4 udka z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka miodu
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka oregano
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- Sól i pieprz do smaku
Przepis
Pieczone udka z kurczaka to klasyczne danie, które zna i lubi każdy. Prezentowany tutaj przepis pozwala na przygotowanie ich w nowej, bardziej aromatycznej odsłonie. Sekret tkwi w unikalnej marynacie z miodem, czosnkiem i ziołami, która nadaje mięsu niepowtarzalny smak. Pieczone udka z kurczaka są nie tylko smaczne, ale również zdrowe - zawierają dużo białka i niewiele tłuszczu. To idealna propozycja na rodzinny obiad czy spotkanie z przyjaciółmi. Ten przepis jest bardzo prosty w przygotowaniu - nawet początkujący kucharz poradzi sobie z nim bez problemu. Pieczone udka z kurczaka smakują wyśmienicie zarówno na ciepło, jak i na zimno, dlatego można je także przygotować na piknik czy grilla. Polecamy serwować je z ziemniakami, ryżem czy świeżą sałatką. Pieczone udka z kurczaka to danie, które zawsze się udaje i cieszy podniebienia wszystkich domowników. Smacznego!
- Przed rozpoczęciem przygotowań umyj dokładnie udko z kurczaka. Następnie dokładnie osusz je, używając ręcznika papierowego.
- Przygotuj marynatę. W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, miód, przeciśnięty przez praskę czosnek, oregano, paprykę słodką. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Następnie ułoż udka w naczyniu żaroodpornym i polej przygotowaną marynatą. Utrzyj ją w mięsie, aby każde udko było dokładnie nią pokryte. Pozostaw na 15 minut, aby marynata mogła przepąć się w mięso.
- W tym czasie rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Piecz udka przez około 45 minut. Po 30 minutach pieczenia udka można polać sokiem, jaki puszczą w trakcie pieczenia. To sprawi, że staną się jeszcze bardziej soczyste.
- Podawaj pieczone udka z kurczaka z dowolnymi dodatkami, jak np. ziemniaki, ryż czy sałatka.