Przepis na dietetyczny sernik pomarańczowy
🍴 Sernik pomarańczowy fit - niepowtarzalny smak i zdrowie w jednym
- Liczba porcji: 8
- Czas gotowania: 60 min
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 25 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 200 kcal
- Tłuszcz: 5g
- Węglowodany: 15g
- Białko: 15g
Składniki
- 500 g twarogu chudego
- 3 jajka
- 120 g miodu
- sok i skórka z 1 pomarańczy
- 2 łyżki mąki kokosowej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- cynamon do smaku
Przepis
Nie jest tajemnicą, że sernik to jeden z najchętniej wybieranych deserów. Dziś mamy dla Was przepis na wyjątkowy sernik pomarańczowy fit. To nie tylko smaczny deser, ale także zdrowy dodatek do Twojej diety. Czy wiesz, że pomarańcza to prawdziwa bomba witaminowa? Zawarty w niej witamina C wzmacnia odporność - idealnie na zbliżający się okres jesienno-zimowy. Sernik pomarańczowy fit to przepis, który z pewnością polubisz! Sproszonko, pysznie i zdrowo. Czy jest lepszy sposób na deser? Ten sernik pomarańczowy fit możesz zaserwować gościom podczas niedzielnej rodzinnej kolacji, przyjąć go jako dodatek do popołudniowej kawy lub po prostu sprawić sobie małe, słodkie co nieco. W końcu zdrowe jedzenie może być też pyszne! Czas przygotowania to zaledwie 15 minut + czas pieczenia. Koszt całego przepisu to około 25 zł, więc to także świetne rozwiązanie dla każdego, kto dba o zdrowe jedzenie na budżet. Co więcej, ten sernik pomarańczowy fit jest tak pyszny, że z pewnością zniknie ze stołu w mgnieniu oka!
- Nagrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
- Twaróg, jajka, miód, sok i skórkę z pomarańczy miksuj w blenderze na gładką masę.
- Dodaj mąkę kokosową, proszek do pieczenia i cynamon, miksuj do połączenia składników.
- Przełóż masę do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz przez 60 minut.
- Po upieczeniu ostudź sernik. Najlepiej smakuje po kilku godzinach w lodówce.
