Placki z cukinii z twarogowym dipem

Obiad
31.08.2023 20:33
Placki z cukinii z twarogowym dipem

None

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://qchniapoprostu.blogspot.com/2023/08/placki-z-cukinii-z-twarogowym-dipem.html
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Placki z cukinii z twarogowym dipem: Przepis, który pokochasz

  • Liczba porcji: 4
  • Czas gotowania: 15 min
  • Czas przygotowania: 15 min
  • Szacunkowy koszt: 10 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 200 kcal
  • Tłuszcz: 5 g
  • Węglowodany: 30 g
  • Białko: 10 g

Składniki

  • cukinia
  • jajko
  • mąka
  • przyprawy do smaku
  • twaróg
  • czosnek
  • sól
  • pieprz

Przepis

Jeżeli szukasz przepisu na zdrowe, smaczne i łatwe do przygotowania danie, placki z cukinii z twarogowym dipem na pewno Cię nie zawiodą. Cukinia jest nie tylko niskokaloryczna, ale też pełna witamin i minerałów, co czyni ten przepis wyjątkowo wartościowym pod względem odżywczym. Placki są chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku, a twarożek z czosnkiem dodaje im wyrazistego smaku. Takie danie z pewnością przypadnie do gustu zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Przygotowanie zajmuje zaledwie pół godziny, a składniki na pewno znajdziesz w swojej kuchni. Dodatkowo, placki z cukinii z sosem twarogowym mogą stanowić świetną bazę dla różnych wariantów - możesz dodać do nich na przykład starty ser, paprykę lub nawet kawałki kurczaka. Ta potrawa jest nie tylko sycąca, ale też zdrowa - coś idealnego na śniadanie, obiad czy kolację. Spróbuj tego przepisu już dziś!

  • Zaczynamy od przygotowania cukinii. Myjemy ją, ścieramy na tarce o dużych oczkach i odciskamy z nadmiaru wody.
  • Dodajemy jajko, mąkę oraz przyprawy do smaku do cukinii i mieszamy, aż składniki dobrze się połączą.
  • Na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju smażymy placki na złoty kolor z obu stron.
  • Podczas smażenia placków przygotowujemy dip. Twaróg mieszamy z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, solą oraz pieprzem. Całość blendujemy na gładką masę.
  • Podajemy placki z cukinii z przygotowanym wcześniej dipem.