Czekoladowy budyń jaglany z owocami, to pyszna alternatywa dla naszego klasycznego budyniu.
🍴 Czekoladowy budyń jaglany z owocami - przekąska dla smakoszy słodyczy
- Liczba porcji: 4
- Czas gotowania: 20 min
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 350kcal
- Tłuszcz: 6g
- Węglowodany: 60g
- Białko: 8g
Składniki
- 1 szklanka jaglanki
- 2 szklanki mleka roślinnego
- 3 łyżki kakao
- 1 łyżka syropu klonowego
- 1/2 szklanki świeżych owoców (maliny, truskawki, borówki)
- 1 łyżka gorzkiej czekolady do posypki
Przepis
Czy masz ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie zdrowego? Przygotuj czekoladowy budyń jaglany z owocami. Jest to pyszny i sycący deser, który zaspokoi twoje pragnienia słodyczy i dostarczy ci potrzebnych składników odżywczych. Budyń przygotowany jest z naturalnych składników, którymi są jaglanka, mleko roślinne, kakao i świeże owoce. Ta kombinacja składników sprawia, że nasz budyń jest nie tylko pyszny, ale też bardzo zdrowy. Posypujemy go dodatkowo gorzką czekoladą, co dodaje mu wyjątkowego smaku. Przypomina smak tradycyjnego czekoladowego budyniu, ale jest od niego zdecydowanie zdrowszy. Jaglanka dostarcza nam mnóstwa błonnika, który wspomaga nasz układ pokarmowy, a kakao dodaje energii i poprawia humor. Polecamy ten przepis szczególnie na deser czy przekąskę. Owoce dodane do budyniu sprawiają, że staje się on jeszcze smaczniejszy. Możesz użyć dowolnych owoców, które masz pod ręką, ale my polecamy truskawki, maliny czy borówki. Przygotowanie takiego budyniu nie jest skomplikowane, a efekt końcowy na pewno cię zadowoli. Nie czekaj, sprawdź sam, jak smakuje czekoladowy budyń jaglany z owocami!
- Zaczynamy od umycia jaglanki. Do rondla wsypujemy kaskę jaglaną i zalewamy ją dwoma szklankami wody. Zamachamy i zaczynamy gotować.
- Gdy jaglanka jest prawie gotowa, dodajemy do niej mleko roślinne. Mieszamy wszystko do momentu, gdy nasza kasza zacznie gęstnieć.
- W momencie gdy nasza kasza zaczyna gęstnieć, dodajemy kakao oraz syrop klonowy. Mieszamy składniki aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
- Na koniec dodajemy świeże owoce. Możemy dodać także pokruszoną gorzką czekoladę. Wszystko dokładnie mieszamy i gotujemy jeszcze przez około 2-3 minuty.
- Pod koniec gotowania dodajemy pokruszoną czekoladę. Mieszamy składniki do momentu, gdy czekolada się rozpuści.
- Nasz budyń jest już gotowy. Zostaje go tylko przełożyć do miseczek i można serwować. Smacznego!