Przepis na proste bananowe lody z mango bez dodatku białego cukru.
🍴 Egzotyczne Lody Bananowe z Mango
- Liczba porcji: 4
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 200 kcal
- Tłuszcz: 0,75 g
- Węglowodany: 51,39 g
- Białko: 2,45 g
Składniki
- 4 dojrzałe banany
- 2 dojrzałe mango
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- opcjonalnie: 2 łyżki miodu
Przepis
Zachęcamy do wypróbowania naszego przepisu na egzotyczne lody bananowe z mango. Jest to wyjątkowy deser, którym możesz zaskoczyć swoich bliskich podczas letniego popołudnia. Ten kremowy, naturalny deser mangowo-bananowy stworzysz za pomocą tylko 4 składników! Receptura jest niezwykle prosta i szybka w wykonaniu, a efekt końcowy z pewnością Cię zadowoli. Głównymi składnikami tych lodów są dojrzałe banany i mango, które dostarczą Ci mnóstwo witamin i minerałów. Mimo, że jest to deser, jest niskokaloryczny i nie zawiera sztucznych dodatków. Lody mogą być podane samodzielnie, ale polecamy je z dodatkiem świeżych owoców, granoli lub odrobiną syropu klonowego. Z pewnością nie pożałujesz wyboru tego zdrowego i pysznego deseru, który pozwoli Ci na moment przenieść się w egzotyczne strony świata.
- Banany i mango umyj, obierz i pokrój na kawałki.
- Wrzuć pokrojone banany i mango do blendera, dodaj sok z cytryny i miksuj do uzyskania gładkiej masy.
- Jeżeli preferujesz słodszy smak, dodaj do masy miodu i zmiksuj jeszcze raz.
- Przelej masę do pojemnika i zamroź na kilka godzin, aż stanie się solidne.
- Przed podaniem wyjmij lody na kilka minut z lodówki, aby nieco zmiękły. Podawaj solo lub z dodatkami według uznania.
