Spacer przepisany jako oficjalne zalecenie lekarskie na receptę? Lekarze z Kanady postanowili wykorzystać wszystkie możliwości poprawy zdrowia, jakie płyną z natury!
Spacer na receptę w Kanadzie
Lekarze w czterech kanadyjskich prowincjach: Ontario, Kolumbii Brytyjskiej, Manitobie i Saskatchewan, zaczęli przepisywać na receptę… spacery! Wszystko po to, aby wykorzystać możliwie jak najwięcej sposobów na poprawę zdrowia!
Kilka słów o programie PaRx
Nowy program nosi nazwę PaRx, a już od początku pandemii mogli z niego korzystać pracownicy ochrony zdrowia. Od tego roku dostępny jest również dla mieszkańców czterech prowincji, a docelowo ma być rozszerzony na cały kraj. Lekarze zarejestrowani w programie, będą mogli wraz z receptami, zyskać dla pacjentów bezpłatne wejściówki do wielu kanadyjskich parków narodowych. Cena jednego biletu to 72 dolary kanadyjskie.
Darmowy dostęp do parków narodowych
Dzięki temu rozwiązaniu już niebawem wszyscy mieszkańcy Kanady uzyskają darmowy wstęp do parków narodowych.
Oficjalne zalecenie kanadyjskich lekarzy brzmi, żeby spacerować przynajmniej dwie godziny tygodniowo, przez co najmniej 20 minut dziennie. Po tym czasie zaczyna spadać poziom hormonów stresu w organizmie.
Jakie korzyści dla zdrowia przynosi kontakt z naturą?
Lekarze w Kanadzie chcą wykorzystać wszystkie możliwości poprawy zdrowia, jakie płyną z obcowania z naturą! Sprawdź, jakie korzyści przynosi kontakt z przyrodą. Naukowcy udowodnili, że jest ich mnóstwo!
Wyniki badań opublikowanych w czasopiśmie „Journal of Environmental Psychology” potwierdzają, że przebywanie na świeżym powietrzu dodaje nam energii i sił witalnych. Przynosi ukojenie i spokój, pomaga pozbyć się zmęczenia i napięcia. Przede wszystkim pozwala się rozluźnić i zrelaksować. Oprócz tego poprawia nastrój i pozytywnie wpływa na samopoczucie.
Poza tym częsty kontakt z naturą przynosi wiele zdrowotnych korzyści. Jest jednym z najlepszych sposobów na wzmocnienie odporności. Zmniejsza stany zapalne, obniża ryzyko nadciśnienia, cukrzycy typu II, chorób układu krążenia, czy przedwczesnego porodu. Wydłuża sen i zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji.
W ten sposób zachowasz zdrowie i dobry nastrój!
Chcesz być zdrowy, mieć większą odporność, dobry nastrój i samopoczucie? Każdego dnia wybierz się na spacer!
