Zimą nasze stopy wymagają szczególnej troski, ponieważ skóra staje się sucha, szorstka i popękana. Dowiedz się, jak sobie radzić z tym problemem. Poznaj najlepsze domowe sposoby na suche i pękające pięty.
Suche i pękające piety- jakie są ich przyczyny?
Suche i pękające piety są nieprzyjemną i bolesną dolegliwością. Taki stan spowodowany może być zgrubiałym naskórkiem i nadmiernym rogowaceniem skóry, niewłaściwą pielęgnacją i higieną, nadmiernym poceniem.
Mogą wpływać na to niedobory witamin, zwłaszcza witaminy A oraz niektóre choroby skóry (np. grzybica, łuszczyca), skaleczenia lub zranienia na stopach, a także choroby tarczycy, zaburzenia krążenia, cukrzyca lub otyłość.
Sposoby na suche i popękane pięty
- Jeśli chcesz wyleczyć suche i popękane pięty, pamiętaj o regularnym złuszczaniu przerośniętego naskórka. Mechaniczne zabiegi mogą być stosowane samodzielnie, jeśli nie masz głębokich i bolesnych rozpadlin. Pamiętaj że niewłaściwa pielęgnacja, zamiast pomóc, może pogorszyć stan.
- Nawilżaj stopy, tak by przywrócić elastyczność skóry. W tym celu stosuj kosmetyki zawierające witaminy A, E, F, lanolinę i mocznik. Te produkty nawilżą i zmiękczą naskórek, odżywią i zregenerują stopy oraz zapobiegną wysuszaniu się pięt.
- Regularnie masuj stopy, by przywrócić im prawidłowe krążenie.
- Codzienną dietę wzbogać o produkty bogate w witaminę A. Poprawi ona kondycję skóry, nawilży, odżywi i zregeneruje.
Najlepsze domowe sposoby na suche i popękane pięty
Kąpiel stóp w wodzie z ekstraktem z ziół
Na popękaną i suchą skórę, pomogą kąpiele i moczenie stóp w wodzie z dodatkiem ziół, takich jak lawenda, mięta, szałwia, rumianek. Do miski wsyp dwie łyżki wybranych ziół i zalej dwoma litrami wrzącej wody. Poczekaj aż kąpiel nieco wystygnie i mocz w niej stopy przez około 20 minut.
Kąpiel stóp w soli i sodzie oczyszczonej
Na suche stopy pomoże ich moczenie w solance z dodatkiem sody oczyszczonej, która skutecznie usuwa zrogowaciały naskórek. Raz w tygodniu stosuj kąpiel w słonej wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej.
Do miski z ciepłą wodą wsyp dwie łyżki sody i 2 łyżki soli, wymieszaj składniki. Zamocz stopy na 15-20 minut. Następnie zetrzyj zrogowaciały naskórek przy pomocy pumeksu lub tarki do stóp.
Kąpiel stóp w siemieniu lnianym
Na suche i popękane stopy, pomoże ich kąpiel w zaparzonym siemieniu lnianym. Siemię lniane łagodzi i koi podrażnienia, zmniejsza szorstkość naskórka, zapobiegając pękaniu skóry pięt.
Do miski wsyp 200 g siemienia lnianego i zalej dwoma litrami wrzątku. Poczekaj aż napar ostygnie i włóż stopy. Mocz je przez około 20 minut, a następnie delikatnie osusz ręcznikiem.
Mikstura z aspiryny
Możesz użyć także mikstury z aspiryny. W tym celu rozpuść cztery tabletki aspiryny w dwóch łyżkach spirytusu salicylowego. Miksturę odstaw w ciemne i chłodne miejsce na trzy dni. Po tym czasie, nasącz nią wacik, przyłóż do pięty i zabezpiecz bandażem. Pozostaw na całą noc, a rano umyj stopy i posmaruj nawilżającym kremem.
