Sezon jesienno-zimowy to wzmożony okres zachorowań na przeziębienie i grypę, zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Rodzice chcą ochronić dzieci przed infekcjami i wzmocnić ich odporność. W tym celu stosują wiele sposobów, w tym podają dzieciom syropy na odporność. Czy one rzeczywiście działają? Zobacz, co na ich temat mówi specjalista!
Syropy na odporność dla dzieci
Syropy na odporność dla dzieci cieszą się ogromną popularnością wśród rodziców. Wielu z nich decyduje się podawać je swoim dzieciom, aby uchronić je przed infekcjami i wzmocnić ich odporność. Czy te specyfiki faktycznie działają? Sprawdź, co na ten temat mówi specjalista!
Czy ich stosowanie poprawia odporność dziecka?
Zdaniem lekarza Łukasza Durajskiego, pediatry w Klinice Endokrynologii i Diabetologii Dziecięcej Instytutu „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka” w Warszawie, nie jest to najlepszy sposób na wzmocnienie odporności u dzieci.
Nie ma syropów, które rzeczywiście poprawiają odporność u dzieci i w 100% chronią je przed infekcjami.
Takie syropy zawierają niewiele witamin, za to w swoim składzie maja syrop glukozowo- fruktozowy, który w ogóle nie powinien pojawić się w diecie dziecka.
Syropy na odporność to nie leki, a suplementy diety, których zadaniem jest uzupełnienie codziennej diety o składniki, których w niej brakuje, a nie zapobieganie chorobom lub ich leczenie.
Jak wzmocnić odporność u dziecka?
Małe dzieci są bardziej podatne ina infekcje, dlatego rodzice chcą wzmocnić ich odporność. Według lekarzy najlepszym sposobem na zadbanie o układ immunologiczny jest dbanie o właściwą i zbilansowaną dietę dziecka, aktywność fizyczna, codziennie przebywanie na dworze, niezależnie od warunków pogodowych oraz nieprzegrzewanie jego organizmu!
Zdrowa dieta
Zdrowa i zbilansowana dieta wpływa na poprawę odporności u dzieci. Pamiętaj o regularnym nawadnianiu i spożywaniu zdrowych produktów: ryb, chudego mięsa, nabiału, świeżych owoców i warzyw. Unikaj smażonych, tłustych potraw, soli i cukru oraz przetworzonej żywności, pełnej konserwantów.
Aktywność fizyczna
Niezastąpionym sposobem na wzmocnienie odporności dziecka są codziennie spacery. Powinny odbywać się codziennie, co najmniej przez godzinę, niezależnie od warunków pogodowych, także w okresie jesienno-zimowym.
Odpowiedni ubiór
Wielu rodziców nieświadomie przegrzewa swoje dzieci, ubierając je w zbyt wiele warstw ubrań. Ubieraj dziecko stosowanie do warunków atmosferycznych, na cebulkę w kilka warstw. Przyzwyczajaj je do zmian temperatury, także do tych niskich. Zdrowiej dla dziecka, gdy będzie mu nieco chłodniej, niż się przegrzeje!
