Sezon zimowy to wzmożony okres zachorowań na infekcje dróg oddechowych, przeziębienie i grypę. Na ataki chorobotwórczych wirusów i bakterii, szczególnie narażeni są najmłodsi. Poznaj naturalne i domowe sposoby na przeziębienie u dzieci.
Objawy przeziębienia u dzieci
Przeziębienie, czyli infekcja wirusowa dróg oddechowych, u dzieci najczęściej objawia się:
- Katarem
- Kaszlem
- Bólem gardła
- Bólem głowy
- Złym samopoczuciem
- Osłabieniem organizmu
- Gorączką
Infekcja wirusowa może się rozszerzać, powodując poważniejsze choroby: zapalenie oskrzeli, płuc, ucha czy zatok.
Domowe sposoby na przeziębienie u dzieci
Gdy tylko pojawiają się pierwsze oznaki przeziębienia, warto działać, aby nie dopuścić do rozwoju infekcji i wspomóc organizm w walce z chorobą.
Sposoby na katar
Jak poradzić sobie z katarem u dzieci? Oto naturalne i bezpieczne sposoby:
- Zastosuj krople lub aerozol do nosa zawierające roztwór soli fizjologicznej lub wody morskiej. Te preparaty pomagają wypłukiwać bakterie, wirusy i zanieczyszczenia. Nawilżają i oczyszczają błonę śluzową nosa, rozrzedzają śluz i ułatwiają jego usunięcie z dróg oddechowych.
- Jeśli maluszek ma katar i nie jest w stanie samodzielnie wydmuchać nosa, skorzystaj z odpowiedniego urządzenia do odciągania kataru. Na rynku dostępne są gruszki, aspiratory, elektroniczne odkurzacze. Niektórzy rodzice odciągają także katar ustami.
- U najmłodszych dzieci warto wykonać nebulizację z soli fizjologicznej. Rozrzedza wydzielinę w nosie i ułatwia jej usunięcie.
- U starszych dzieci można przeprowadzić płukanie jamy nosowej i zatok, za pomocą roztworu soli fizjologicznej, który wlewa się do przewodu nosowego.
- Pamiętaj o nawilżaniu powietrza w otoczeniu Możesz wykorzystać olejki eteryczne, takie jak mentol, kamfora, eukaliptus czy majeranek.
Sposoby na kaszel
Naturalne sposoby na mokry i suchy kaszel to bezpieczny sposób na początek infekcji, a także uzupełnienie kuracji w trakcie choroby. To prawdziwe bomby aktywnych składników o działaniu leczniczym.
- Na kaszel u dzieci pomogą napary z kopru włoskiego, prawoślazu, nasion lnu.
- Warto zastosować syrop z cebuli, babki lancelowatej, tymiankowy lub prawoślazowy.
- Te preparaty działają osłaniająco na błonę śluzową dróg oddechowych, zmniejszają ich podrażnienie i ograniczają odruch kaszlu, mają działanie bakteriobójcze i oczyszczające drogi oddechowe.
- Na mokry kaszel sprawdzą się inhalacje dla dzieci z soli fizjologicznej. Nawilżą drogi oddechowe i spowodują upłynnienie wydzieliny, co ułatwi jej odkrztuszenie.
Sposoby na ból gardła
- Na ból gardła u dzieci sprawdzą się napary z rumianku, lipy, szałwii, podbiału.
- Pomoże płukanie gardła ciepłą wodą, wodą utlenioną lub naparem z rumianku, szałwii, podbiału, lipy.
Sposoby na gorączkę
Gorączka świadczy o tym, że organizm walczy z chorobą, broniąc się przed chorobotwórczymi wirusami lub bakteriami.
- W razie gorączki możesz podawać dziecku napary z maliny, lipy, czy kwiatów czarnego bzu.
- Jeśli gorączka u dziecka przekroczyła 38°C, trzeba ją obniżyć. W tym celu należy zastosować leki zawierające paracetamol lub ibuprofen.
- Pomogą chłodne okłady na czoło, kark, łydki i przedramiona i chłodzące kąpiele.
Nawadniaj organizm dziecka
Podczas choroby, ważne aby dziecko odpowiednio się nawadniało.
- Podawaj dziecku wodę niegazowaną albo z dodatkiem soku z cytryny.
- U starszych dzieci polecane jest picie rozgrzewającej herbaty z cytryną i miodem, naparów ziołowych z czarnego bzu, malin, lipy, brzozy.
Stosuj lekkostrawną dietę
- Apetyt zwykle jest gorszy, kiedy organizm walczy z infekcją wirusową, dlatego u dziecka stosuj dietę lekkostrawną: zupy, gotowane warzywa, jogurty, kisiele, kasze, musy, owoce.
- Unikaj potraw ciężkostrawnych, cukru, soli i zbyt dużej ilości nabiału. Mogą dodatkowo obciążać organizm i utrudniać powrót do zdrowia.
Nie zapominaj o wzmocnieniu odporności
Dziecięcy układ odpornościowy jest bardziej narażony na infekcje, niż u osoby dorosłej, dlatego regularnie wspieraj jego odporność, stosując odpowiednie preparaty z apteki.
- Pamiętaj o zażywaniu witamin, które wzmocnią Twoją odporność dziecka i złagodzą przebieg choroby: witaminy C, d3 oraz tranu.
- Nie zapominaj o probiotykach, które wzmacniają układ pokarmowy i odpornościowy.
Wietrz pomieszczenia
Jeśli maluch jest chory, zadbaj o wietrzenie pomieszczeń, w których przebywa. Regularny przepływ powietrza w zamkniętych pomieszczeniach, pomoże usunąć chorobotwórcze drobnoustroje oraz zanieczyszczenia. Pozwoli na utrzymanie odpowiedniej temperatury i wilgotności powietrza, umożliwi też dziecku spokojny sen.
Hartuj dziecko
Żeby zmniejszyć ryzyko zachorowań na przeziębienie w przyszłości, warto zadbać o budowanie odporności dziecka.
- Najlepszym sposobem na jej wzmocnienie jest To dbanie o jego właściwą i zbilansowaną dietę, codziennie przebywanie na dworze, niezależnie od warunków pogodowych oraz nieprzegrzewanie jego organizmu.
- Jego zadaniem jest oswajanie dziecka z coraz niższymi temperaturami. Gdy organizm przyzwyczaja się do trudniejszych warunków, wolniej się wyziębia, a przez to staje się mniej podatny na infekcje.
