Każdy z nas wie, że to, co jemy, wpływa na nasze życie i zdrowie. Naukowcy odkryli, o ile dane posiłki skracają nam życie! Wyniki są zaskakujące!
Dieta i aktywność
Lekarze już od dawna apelują, aby dbać o swoje zdrowie poprzez odpowiednią dietę i aktywność fizyczną. Według naukowców najlepiej jest jeść regularnie warzywa i owoce. Zalecają oni również ograniczanie produktów pochodzenia zwierzęcego, jak i tych mocno przetworzonych. Dbanie o swoje zdrowie to również aktywność fizyczna, która jest zalecana przede wszystkim osobom, które pracują za biurkiem. Zaleca się przynajmniej 1 godzinę aktywności dziennie, aby pobudzić organizm. Mogą to być aktywne ćwiczenia, joga, czy długi spacer.
Dieta a długość życia
Badania dowodzą, że jedne produkty korzystanie wpływają na nasze zdrowie, a inne nie koniecznie. Jedzenie niektórych produktów potrafi nawet skracać nasze życie. Przeprowadzone badania wykazały, które potrawy odbierają nam ten cenny czas. Badacze policzyli również co do minuty, ile dane posiłki skracają nasze życie. Eksperyment został przeprowadzony na uczelni z University of Michigan. Naukowcy podczas tego eksperymentu przebadali ponad 5,8 tys. produktów.
Produkty skracające życie
Według przeprowadzonych badań produktem, który najbardziej skraca nasze życie, jest hot dog, który zabiera nam aż 36 minut naszego cennego życia. Na liście produktów „odbierającym” nam życie znalazł się również napój gazowany, który „zabiera" aż 12,4 minuty, kolejno podwójny cheeseburger (8,8 min.), pizza (7,8 min.), bekon (6,5 min.) oraz ser cheddar (1,4 min.).
Produkty wydłużające życie
W ramach pocieszenia naukowy wyróżnili również produkty, które mogą wydłużyć nasze życie. Według badań i naukowców zjedzenie frytek wydłuża życie o 1,5 minuty, a awokado o 2,8 minut. „Życiodajne” są również pomidory, które przedłużają naszą egzystencję o 3,8 minut. Życie „przedłuża” też zjedzenie badana oraz pieczonego łososia, bo aż o 13,5 minuty. Największym „zwyciężą” tego eksperymentu jest kanapka z masłem orzechowym i dżemem, ponieważ jej jedzenie przedłuża życie o 33,1 minut.
