Jak wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?

Jak wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?

Czy możemy wyleczyć przeziębienie w 24 godziny? Pewne jest to, że możemy je bardzo szybko złapać. Ale czy równie szybko jesteśmy w stanie pozbyć się objawów choroby? Poznaj skuteczne sposoby na walkę z przeziębieniem!

Zdjęcie Skuteczne sposoby na pokonanie przeziębienia! Czy uda się wrócić do zdrowia w 24 godziny? #1

Sezon chorobowy trwa

Sezon zimowy to wzmożony okres zachorowań na infekcje dróg oddechowych, przeziębienie i grypę. W tym roku towarzyszy nam także pandemia koronawirusa. Jesteśmy narażeni na ataki chorobotwórczych wirusów i bakterii, z którymi nasz układ odpornościowy może sobie nie poradzić.

Objawy przeziębienia

Przeziębienie rozwija się bardzo szybko. Wywołane jest przez zakażenie wirusami, najczęściej przez enterowirusy i rinowirusy. Jego główne objawy to katar, kaszel, ból gardła, głowy, osłabienie i uczucie ogólnego rozbicia. Jedno jest pewne- symptomy przeziębienia pojawiają się u nas niezwykle szybko. Ale czy równie szybko możemy je pokonać? Poznaj niezawodne sposoby na walkę z przeziębieniem!

Magiczny środek nie istnieje…

Nie ma jednej skutecznej i niezawodnej metody na szybkie wyleczenie przeziębienia. To ile będzie trwać, zależy od nasilenia objawów, przebiegu infekcji i ogólnego stanu zdrowia danej osoby. Istnieją jednak sprawdzone domowe sposoby, które znacznie przyspieszą powrót do zdrowia. Objawów choroby możesz pobyć się nawet w 24 godziny!

Skuteczne sposoby na pokonanie przeziębienia

Wygrzej się w łóżku

Jeśli chcesz szybko pokonać przeziębienie, koniecznie wygrzej się w łóżku. Zastosuj leczenie spoczynkowe, które polega na unikaniu wszelkich nadmiernych wysiłków fizycznych, odpoczywaj i nie przemęczaj się.

Zdjęcie Skuteczne sposoby na pokonanie przeziębienia! Czy uda się wrócić do zdrowia w 24 godziny? #2

Pij dużo płynów

Pamiętaj o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Podczas choroby szybciej tracimy płyny i odczuwamy większe pragnienie, dlatego powinnaś pić co najmniej 1,5-2 litry płynów dziennie. Polecamy picie rozgrzewającej herbaty z cytryną i miodem, naparów ziołowych z roślin o działaniu napotnym: czarnego bzu, malin, lipy, brzozy.

Zjedz rosół

Jeśli zmagasz się z przeziębieniem, koniecznie zjedz domowy rosół! To znany ludowy sposób na chorobę, ale nawet naukowe badania potwierdzają, że rosół to sprawdzony sposób na infekcje i przeziębienie. Rozgrzeje i wzmocni organizm, dzięki czemu przyspieszy powrót do zdrowia.

Walcz z objawami

Jeśli masz podwyższoną temperaturę, zastosuj stosuj leki przeciwgorączkowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe, które zawierają w składzie paracetamol i ibuprofen. W przypadku wystąpienia kaszlu, sięgnij po odpowiednie tabletki, syropy i spray przeciwbólowy. Jeśli masz zatkany nos i katar, przydadzą się środki do jego udrożniania: krople do nosa, woda morska i sól fizjologiczną do inhalacji. Na ból gardła możesz stosować tabletki lub płukanki z soli fizjologicznej.

Nie zapominaj o wzmocnieniu odporności

Pamiętaj o zażywaniu witamin, które wzmocnią Twoją odporność i złagodzą przebieg choroby. Każdego dnia zażywaj witaminę D3 oraz C. Zadbaj o to, by Twoja dieta była bogata w świeże owoce i warzywa, chude mięso, ryby, nabiał, jajka, nasiona, orzechy, produkty pełnoziarniste. Zimą sięgaj po kiszonki oraz zdrowe soki np. z aronii, maliny, czarnego bzu.

 

 

 

Patrycja

Polecane