Najważniejsze wartości zdrowotne lipy: - lipa zawiera cenne związki o działaniu antyoksydacyjnym (flawonoidy - pochodne kwercetyny i kemferolu), niacynę i witaminę C, olejek etryczny, kwasy organiczne, garbniki, aminokwasy, śluzy i mikroelemety - działa przeciwzapalnie i napotnie, dlatego tak często polecana jest w przypadku przeziębienia - substancje śluzowe zawarte w lipie wykazują działanie kojące i osłaniające na błony śluzowe, łagodzą więc kaszel, ból gardła czy chrypkę - napar z lipy działa uspakajająco, rozluźniająco, ułatwia zasypianie - lipę poleca się również w zaburzeniach trawienia, a napar z jej kwiatów w niewielkim stopniu pobudza wydzielanie soków trawiennych, zwiększa przepływ żółci do dwunastnicy, działa rozkurczowo na mięśnie gładkie i lekko moczopędnie - kwiaty lipy zawierają flawonoidy, które mają właściwości antyoksydacyjne. Olejki eteryczne zawarte w kwiatostanie działają odprężająco - napar z kwiatów lipy używany jest do użytku zewnętrznego przy: zapaleniu spojówek, suchości oczu, opuchlizny i cieni pod oczami, a śluzy zawarte w lipie łagodzą stany zapalne skóry (łojotok, przesuszenie, wypryski) O tym, że warto zbierać lipowe kwiaty nie trzeba nikogo przekonywać, bo wszyscy wiemy że zimową porą nie ma lepszego leku na przeziębienie niż herbatka z lipy. W słoneczne dni, z dala od ruchu samochodowego zbieramy młode kwiatostany lipy razem z szypułką i łuskowatą podsadką wyglądającą jak podwójny listek. Przeciwskazania do stosowania lipy: Preparatów na bazie lipy nie powinno się stosować w czasie ciąży i karmienia. Jednocześnie lipa opóźnia proces starzenia się - herbata z kwiatów lipy pomoże osobom, które czują wzmożone napięcie nerwowe. Na Pomorzu okres wegetacyjny jest przesunięty o około 2 tygodnie w porównaniu z resztą kraju. Zbieranie kwiatów lipy to sama przyjemność, bo słodka woń lipy roznosi się dookoła. Ziele można już zbierać w momencie, gdy część kwiatów jest jeszcze w pączkach. Kwiaty lipy z przylistkami są tak cieniutkie i delikatne, że wystarczą 2 dni i są całkowicie wysuszone.
