Tofu zawiera białko roślinne które nasyca; dodatkowo obfituje w sterole i stanole które pomagają regulować cholesterol we krwi. Do napoju możemy dodać płatki owsiane które dostarczą dodatkowe ilości cennego błonnika i witaminy z grupy B. Awokado i szpinak zawierają fitoskładniki jak luteina i zeaksantyna które dbają o zdrowie naszych oczu. Odżywcze i delikatne smoothie z tofu, mango, bananem, kurkumą, awokado i szpinakiem. Kurkuma i jej aktywna substancja kurkumina ma działanie przeciwzapalne, a także przeciwwirusowe.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
https://harmoniacialaiumyslu.com/2020/06/10/zielone-smoothie-z-tofu-i-kurkuma/
