Składniki na 1 porcję 4 łyżki kaszy jaglanej 1 szklanka mleka 2% tł. 1 łyżka erytrolu 1 łyżka naturalnego kakao 50 g malin świeżych lub mrożonych (garść) Wartość odżywcza w 1 porcji: wartość energetyczna – 320 kcal białko – 14,5 g tłuszcze – 7,9 g węglowodany – 60,5 g Kaszę przepłukaj na sicie i ugotuj na mleku. Po zagotowaniu przykryj talerzykiem na 5 minut, aby napęczniała.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
https://smaczna-dieta.pl/czekoladowy-budyn-jaglany/
