Deser z chia i kakao

Składniki/ 2 porcje: warstwa czekoladowa – 5 łyżek jogurtu bez laktozy – 2 łyżki kakao warstwa jogurtowa – 5 łyżek jogurtu bez laktozy – 2 łyżeczki nasion chia warstwa owocowa -kilka malin -kilka borówek amerykańskich – 6 orzechów włoskich – wiórki kokosowe – syrop daktylowy Przygotowanie: Owoce płukamy. Do pierwszej miseczki wsypujemy kakao oraz 5 łyżek jogurtu naturalnego bez laktozy. W drugiej miseczce mieszamy jogurt naturalny oraz 2 łyżeczki nasion chia. Mieszamy dokładnie i wykładamy do naszych 2 szklaneczek na deser.