Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 ogórek – 1 cytryna – ½ główki kapusty pekińskiej – 3 jabłka – 1 limonka – 4 mandarynki Mandarynki,limonkę i cytrynę obieramy ze skórki. Posiada właściwości moczopędne, dlatego zalecany jest osobom, które borykają się z chorobą nerek i układu moczowego, pomaga również oczyścić organizm z toksyn. Dzięki zawartości dużej ilości przeciwutleniaczy usuwa z naszego organizmu szkodliwe wolne rodniki, chroniąc w ten sposób nasz organizm przed różnego rodzaju chorobami. Wspaniale wpływa na nasz organizm, duża dawka witamin i składników mineralnych pochodzących z cytrusów i reszty składników. Ogórek w 97% składa się z wody i powinniśmy go docenić w upalne dni, ponieważ szybko ugasi nasze pragnienie. Błonnik jaki znajdziemy w kapuście reguluje pracę układu trawiennego oraz zapewni nam uczucie sytości na długi czas. W limonce znajdą się takie witaminy jak: A, C, E, B1, B2, B6 oraz kwas foliowy, fosfor, magnez, wapń, potas, błonnik. Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock Sok z ogórka, jabłek, kapusty pekińskiej i cytrusów. Sok pełen przeciwutleniaczy, które utrzymują nasz organizm w zdrowiu. Ogórek ma mało kalorii, dlatego w swoim menu powinny uwzględnić osoby będące na diecie. Ogórek jest warzywem bogatym w przeciwutleniacze, które chronią przed rozwojem nowotworu.
