SKŁADNIKI 300 ml soku z buraków 300 g malin (świeżych lub mrożonych) szczypta chilli lub pieprzu cayenne PRZYGOTOWANIE Maliny zmiksuj blenderem wraz z sokiem z buraków. Dodatkowo dobrze schłodzony koktajl z buraka i malin fajnie orzeźwia, jest syty i może zastąpić posiłek w gorące dni (szczególnie, gdy dorzucimy do niego trochę nasion chia), więc nic tylko pić i się nie zastanawiać. Oczywiście tak, jak to bywa z naturalnymi suplementami, należy je włączyć do diety na kilka tygodni, aby odczuć korzystny wpływ na nasz organizm, ale ja uważam, że to całkiem fajnie działa. 😉 Sok z buraka zwiększa naszą wydolność oraz wytrzymałość i sprawia, że zmęczenie podczas ćwiczeń fizycznych jest mniej odczuwalne. Koktajl z buraka i malin Wydrukuj przepis Wartości odżywcze 200 kalorie 20 tłuszcz Ocena 3.0 /5 ( 2 zagłosowano )
