Warto jest mieć zamrożone porcje rosołu i sosu marinara, żeby w razie potrzeby wyciągnąć z lodówki i na poczekaniu zrobić zupę pomidorową, najprostsze spaghetti arabiatta, albo dania z tego menu! W tym przepisie zapiekany jest w lekkiej zaprawie z oliwy, tymianku i skórki z cytryny. Nie pobieramy żadnych prowizji Super proste szybkie danie z makaronu z cukinii. Kasze/makarony Ryż (100 g) Kasza orkiszowa (100 g) Tortelini 250 g Nabiał/jaja Mozzarella (2 sztuki) Parmezan Jajko Dodatki Bułka tarta (1 szklanka) Orzechy pistacjowe (garść) Zapieczone w sosie marinara z prostym pesto i mozzarellą, zmieniają się nie do poznania. Bulion i sos marinara są najlepszymi przyjaciółmi kucharza i jeśli masz je w lodówce/zamrażalniku – niestraszni są Ci niespodziewani goście. Sznycle z indyka (400 g) Mielona wołowina (400 g) Warzywa/owoce Cukinia (3 małe) Jedna z wariacji na temat klasycznego włoskiego dania – bakłażan pod parmezanem. Jeśli lubisz smacznie i zdrowo zjeść, ale masz niewiele czasu na gotowanie – to menu dla Ciebie! Poniżej lista składników jakich użyliśmy do gotowania Mięso Udka z kurczaka (4 sztuki) Na końcu wpisu znajdziesz listę składników, potrzebnych by przygotować to menu (porcje dla dwóch osób). Najczęściej w wersji mięsnej występuje filet z kurczaka. Danie niesamowicie aromatyczne i smaczne, choć składa się z kilku składników. Właściwie jest to rodzaj hamburgera, tyle że zamiast bułki występuje kleisty ryż, a całość podlana jest zawiesistym sosem. W tym tygodniu jest to sos marinara. W tym tygodniu postawiliśmy na maksymalną prostotę.
