Tomasz Sekielski to polski dziennikarz telewizyjny i radiowy. Na swoim koncie posiada również kilka publikacji książkowych. Jest to osoba pogodna i uśmiechnięta, która właśnie zdecydowała się na kolejną walkę z kilogramami.
Dwanaście tygodni
Dziennikarz o pomoc poprosił Łukasza Grassa, który przyszykował dla niego „10 przykazań”, którymi Sekielski będzie musiał się kierować podczas walki z kilogramami. Proces zrzucania wagi postanowił relacjonować na serwisie YouTube, gdzie każdy może śledzić postępy oraz się zainspirować.
10 zasad
Łukasz Grass przygotował dla Sekielskiego zasady, którymi należy się kierować, aby zrzucanie wagi było efektywne. Z aktywności fizycznych na razie zdecydowali się na pływanie oraz jazdę na rowerze. Jak wyglądają inne zasady?
- odstawić słodycze i cukier
- odstawić procenty
- odstawić mięso (w tym wieprzowina i drób)
- zero owoców po godzinie 16
- ostatni posiłek o 18
- 7 godzin snu
- 3 razy w tygodniu spożywać owoce morza lub ryby
- spożywać dużą ilość warzyw
Do tej pory umieścił już 6 odcinków, w których za każdym razem pokazuje różne wyzwania. Na jednym z filmików starał się znaleźć wagę, która skalą obejmowałaby jego ilość kilogramów. Jako że większość wag nadaje się do 150 kilogramów, to Sekielski nie miał łatwego zadania. Ostatecznie jednak zadanie zakończył sukcesem. Dziennikaż jak sam przyznał aktualnie waży 185 kiligramów.
Zdjęcie Pana Tomasza z 2006 roku.
W filmikach z udziałem Łukasza Grassa można znaleźć wiele informacji, które mogą być potrzebne dla tych, którzy również postanowili się odchudzać.
Odchudzanie dla wielu jest ogromnym wyzwaniem, ale najważniejsze jest jednak, aby podejść do tego z humorem.
Poniżej przedstawiamy pierwszy filmik, w którym Tomasz Sekielski mówi o swoim odchudzaniu.
Panie Tomku życzymy powodzenia i wytrwałości w swoim postanowieniu.
